《做情绪的主人》讲座观后感悟分享

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8月1日，我们响应学校号召，组织班里40名同学及家长参加了北京市教委委托专项讲座《暑假计划宝典：做情绪的主人》。 课程学习之后，家长们都积极的在班级群里对课程学习的收获和感悟进行了分享，相信我们按照科学正确的方法，加上持之以恒的努力，孩子们都会百尺竿头更进一步的！课程感悟分享。 怀柔区实验小学三（2）班徐琰家长  :今天通过学习田娟老师的《做情绪的主人》讲座，让我知道自我情绪管理的重要性，在日常的生活中孩子做事拖拉，做事不专心，做事情马虎，每到这个时候我一般对她就是反复提醒、反复说、反复讲解，但在自身情绪上都是在压制、在忍让；但在长期积累的过程中，总是有一个临爆点，当对孩子发完脾气的时候，我也是很后悔，通过今天的学习，掌握了很多很好的办法。1、对孩子讲的事情一定要说出来，而不能飚出来；在事情发生时，说出的话可以用幽默的话语讲出来，不能站在孩子对立面去说，那样会更多的激化矛盾；2、在事情处理过程中，与孩子可以提前约定，在生气提前，让孩子提醒我，按我们提前制定的方法进行处理；3、快速降温，让自己深呼吸6秒钟，不能与孩子隔离不隔心；当自己很生气的时候，先呼吸6秒钟，也可以与孩子隔离开，但一定要和孩子讲清楚，并不是生气隔心，而大家都需要冷静一下，等到可以沟通的时候在继续沟通；4、父母之间也要有约定，当一方生气的时候，另一方一定要将生气方带离孩子的视线范围内，冷静后继续沟通；5、对孩子的要求从应该怎么做改成希望她怎么去做，这样孩子会更加开心一些。家长与孩子间一定要多沟通、多交流，度过一个快乐的假期。 怀柔区实验小学三（2）班董佳琪家长  通过今天的学习，我知道了情绪在亲子关系中扮演着非常重要的角色，父母良好的情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使亲子教育更为顺畅。家长要学会控制自己的情绪，孩子不听话，惹父母生气是很正常的，甚至是不可避免的，如果只是一点小事儿，家长尽量不要发火，可以通过沟通的方式来解决。父母是孩子的镜子，父母所做的事情，孩子都会反馈给你，如果父母总是对孩子发脾气，数落孩子，那么孩子的性情，学习能力和社交行为也会受到影响。我们不妨在日常的生活中做一些游戏，或者是做一些亲子共读。把自己当成孩子的朋友在一起谈谈心，这样我们就知道了孩子的所求，也就避免了许多无辜的乱发脾气。 怀柔区实验小学三（2）班傅文杰家长通过今天的讲座让我深刻学习情绪的重要，让我很受启发！让我明白情绪对于大人和孩子的影响的重要性！不知道您是否和我一样，有过被情绪左右发配的经历，相信您也会感到困扰。尽管某些情绪是我们不想要的，但它不能被消除。不能否认它的存在，就要学会和情绪共处。1、家长要保持良好情绪状态，给孩子营造一个积极的情绪氛围，对孩子进行潜移默化的情绪教育。2、对孩子保持欣赏的态度，多发现孩子的优点，不用别的孩子的长处来比自己孩子的短处，而让孩子受到打击，要适时的安慰，鼓励孩子。3、孩子做错事不能简单粗暴的处理，不能厉声斥责和打击，而要去静下心来和善的处理，帮助引导孩子改正错误。4、跟孩子约定，如果发脾气了，会有对于家长的小惩罚。让孩子明白家长和孩子一样。有平等感。 怀柔区实验小学三（2）班宋浩然家长：都说妈妈的情绪会影响或形成一个家庭的氛围，今天的讲座让我受益匪浅，怎样做情绪的主人，怎样与孩子有效沟通，收获体会到了以下几点：1.首先要把自己与孩子放到平等位置上，而不是家长高孩子低的管控位置，这样在与孩子制定学习相关计划或确定生活事宜时就能互相沟通想法，多听取孩子的想法，有时会突然发现孩子还是很有自己的想法的，往往还比较合适。互相妥协，最后能达成双方都认可的目标，这样的目标后续相对也容易完成。2.目标执行过程当中或结尾阶段孩子偶尔会出现退缩或偷懒的想法，这个时候作为家长就难免责怪孩子不遵守当初的约定，有时就会气急败坏的吼叫起来，情况会更糟。这时候要冷静情绪，要求孩子遵守约定完成任务，但说话的语气应是温和而坚定的，即平静地说不行，不妥协，但不吼叫。3.情绪往往来自于焦虑吧，对孩子的初心是好的，但较急迫，所以当孩子不给力的时候就焦躁起来了。其实人没有十全十美，孩子也只是孩子，什么事也没有一蹴而就，还是要宽容些慢慢来的。孩子的一些小问题可能随着成长就会自行消失了，所以家长还是要凡事用平常心去对待吧。做父母，做朋友，与孩子共同成长！ 怀柔区实验小学三2班薛佳和家长今天和孩子一起倾听了田娟老师的课程，深刻的学习到了如何平静的让孩子与父母合作，如何与孩子建立起和睦的关系，让彼此更近一层，在今后也会试着停止向孩子大吼大叫这些坏习惯，学会自我控制，同孩子一起成长。 怀柔区实验小学三（2）班乔天煜家长 《做情绪的主人》 这次宣讲，一开始宣讲人在询问是否家长与孩子一起参与，我认为是一面镜子，其目的是在纠正教育的方式方法。平日里孩子的行时坐卧家长是否认同，学习计划是否执行等等。可见，大多数的家庭存在着差异，或者在引导和沟通上做到了理智没有，或者说孩子的执行力够不够。其实，家长们进入了一个误区，把家长的意志强压给了孩子，什么道德规范，什么形式礼仪，这些所谓的一定要做到，其实就是强压。忽视了孩子的思想。尽管他们还处于懵懂阶段，可是，作为家长在不如你愿的一次事情上，或者不是你的所想上，就情绪激动，甚至破口大骂，结果导致的孩子思想心态没有了一个正确的方向，不确定自己做的、说的到底对不对，到底爸爸妈妈说的话、要求的有没有个准了。久而久之，不自信的心里愈发严重，可想，身心健康受伤的何等程度。那么，作为家长，我们是否认识到自己的不正确问题，是否能够让孩子信任就是最关键的问题。正确的引导和不断鼓励才是传递正能力的，不要做“居高临下”的家长，让孩子主动去做比要求做好更重要。 怀柔实验小学三（2）班李梓萌家长 今天通过学习田娟老师的《做情绪的主人》讲座，让我深刻的了解到情绪管理的重要性。在生活中与孩子沟通时，有时会有些情绪，孩子也会产生抵触的情绪，使亲子间的沟通质量不理想。通过今天的学习让我收获很多，学习到很多方法。一、了解造成与孩子沟通困难的原因。 家长与孩子在沟通问题产生困难时，家长首先要做的第一件事情就是要尽可能全面、深入地分析导致问题产生的原因，了解到彼此间的希望才能能更好地对症下药。二、解决孩子沟通困难的策略，     家长不能带着情绪与孩子沟通，要学会倾听孩子、学会赏识孩子、学会换位思考、学会尊重孩子。家长要尊重孩子，家长首先应以平等的身份，与孩子进行轻松的交谈。听听孩子的心声，说说自己的看法，同时要允许孩子对问题持有自己不同的观点。不要过多的干涉孩子、限制孩子，应该给孩子自主权、决定权、隐私权。其次，要把孩子看成一个独立的成员。尊重是一种信任。当孩子说的好，要及时给予表扬，增强孩子的自信心，让孩子更愿意与家长沟通。 良好和谐的家庭氛围是家长与孩子顺利沟通的重要条件。家庭成员之间要和睦相处，相互体谅相互尊重。 怀柔实验小学三（2）班唐雨彤家长 今天通过学习田娟老师讲的《做情绪的主人》，我深深体会到了家长就是孩子最好的老师，孩子会模仿家长，所以我们在孩子面前一定不要乱发脾气，做一个优质的父母。养育孩子是一种技能，可以通过后天学习，但更重要的是，它需要反复实践。需要反复与负面情绪做斗争，理性的看待自己当下的情绪，发现它，并且消灭它。淡定，做情绪的主人。当孩子面对负面情绪时，作为家长应该理解他，而不是因为他的情绪和行为判断对与错。当然，有的坏情绪也需要孩子自己去面对，孩子可以从经验中学到很多东西 实验小学三年级（2）班王溪宸家长：今天一家三口一起学习了田娟老师的《做情绪的主人》，从中感受到了我们在孩子的情绪和性格培养过程中的关键作用。都说孩子是一张白纸，父母是孩子的一面镜子，家长不经意间的情绪波动会直接影响孩子，这就要求我们在日常生活中，首先尽量做到自己心平气和，无法避免时可以先冷静一下。另外孩子出现情绪波动较大时，作为家长应当引起注意，分析是否因为近期的家庭环境或者我们与孩子的交流方式发生变化，当孩子需要宣泄情绪时，家长要学会倾听和引导，必要时我们可以分散一下孩子有不良情绪时的注意力。 家长要和孩子做朋友，让孩子与家长平等交流，给孩子足够的安全感和信任感，适时关注孩子的心理健康。 怀柔实验小学三年（2）班夏雨晴家长听了田娟老师的（做情绪的主人）讲座，让我深刻的明白了情绪管理的重要性，以前对孩子的学习，总是因为一点拖拉，就情绪失控，对孩子又喊又唠叨的，从来没考虑过孩子的感受，这也是我该反思和改正的。 今后对孩子管理中，我更要学会掌控情绪，不要让自己的情绪给孩子在学习中产生更大的压力。 希望通过这几节课的学习，自己和孩子都有一份成长。 实验小学三年级(2)班李尚诚家长:通过田娟老师的讲座，让我知道了情绪管理的重要性，情绪波动或生气不可怕，重要的是我们如何主动的去控制它，我们做家长的要积极主动的去引导孩子，学会冷静，避免情绪的飙升伤害到和孩子的感情，做到多和孩子交流，多多练习田娟老师讲的几种方法，做情绪的主人，给孩子创造一个积极快乐的家庭氛围！ 实验小学三（2）班靳锦瑞家长：作为一个家长面对孩子的不良表现，家长会斥责，会恼怒，用这种方式来宣泄自己的情绪，而作为孩子，他们会有情绪波动吗？家长通常会忽略。 在田娟老师的这节课“做情绪的主人”中，家长和孩子的关系是相互的，双方都要学着做好情绪管理，遇事冷静三秒钟，事情就会有不一样的结局，和孩子多沟通多交流，营造一个良好的家庭氛围，促进孩子健康成长。 怀柔区实验小学三2班赵炫博家长8月1日晚上，酷暑难耐，但网络直播中仍有数百名家长在线上认真听课，积极提问，热烈讨论，相互分享。本次课程是北京市教委委托专项——协同教育视角下儿童学习能力的促进研究，走进怀柔系列，课程时间正值暑假，引导孩子在假期自我管理非常重要，也十分必要，课程是家长的及时雨，也是孩子们成长的加油站。课程中让我体会最深的是老师讲到为什么家长和孩子做计划屡次失败，因为家长的关注点不对。这也是一个令我茅塞顿开的点。因为家长过度关注孩子的计划内容完成与否，家长一直在做监工，监督孩子是不是按计划完成了内容，孩子做错事不能简单粗暴的处理，不能厉声斥责和打击，而要去静下心来和善的处理，帮助引导孩子改正错误。   课程结束后，我回想了与孩子做计划的失败经历，重新整理了一下思路，调整心态。其实培养习惯本身就不是一蹴而就的，需要一个长期坚持的过程。孩子本身处在发展阶段，尚且没有完全自律的能力，所以在培养一个新习惯的初期需要家长陪伴一段时间，扶上马送一程。孩子在得心应手之后再放手。培养孩子是家长的再一次重生，是自我的再一次修行，每个人都不喜欢约束，但当我们充满爱的在一起面对的时候，这场旅行又变的奇妙无比，愿我们每个家庭都收获满满！ 怀柔区实验小学三(2)班王嘉彤家长今天通过田老师讲的《做情绪的主人》我从中受益匪浅，为什么管不了孩子，原因是管不了自己，我怎样，他就怎样，情绪能带出很多东西，同样的事情，情绪不一样，结果就不一样，不光管好孩子，其实我们做家长更应当做个榜样，帮孩子处理好情绪，慢慢引导，与孩子更多的沟通交流，不要因为很小的事情就情绪化，我们不要总把孩子当孩子，应当把他们当大人，这样她们会有自己的想法，做事找到方式方法，会很容易，就像如果控制好情绪一样，我们要像孩子一样和他们共同学习共同努力！ 实验小学三年级(2)班张宇梵家长:通过田娟老师的讲座，让我知道了情绪管理的重要性，情绪波动或生气不可怕，重要的是我们如何主动的去控制它，我们做家长的要积极主动的去引导孩子，学会冷静，避免情绪的飙升伤害到和孩子的感情，做到多和孩子交流，双方都要学着做好情绪管理，遇事冷静三秒钟，事情就会有不一样的结局，和孩子多沟通多交流，营造一个良好的家庭氛围，促进孩子健康成长。 怀柔区实验小学三（2）班吕思诺家长：通过本周田娟老师的讲座，给我两点感触很深。一是家长的情绪管理在亲子关系中的作用。以往我们都会因为孩子的拖拖拉拉、粗心大意等大发脾气，却没有去考虑造成孩子种种问题存在的原因何在，是我们家长自身没做好榜样，还是我们的教导存在问题。我反思，在我们雷霆大怒的时候，在孩子眼里，我们可能就是一个很让人恐怖的怪物，至于我们的说教，孩子可能根本已经听不进去了。所以管理好自己的情绪、运用科学的方式方法很重要。有时候，可能不只是孩子的问题，作为家长，我们也是有需要不断提升改进的地方。第二，在孩子计划的执行力方面，我们要与孩子共同商讨计划的可行性，以及要相互提醒彼此，坚持下去。就像孩子学乐器时老师说的一样，乐器能不能学好，坚持很重要；而这坚持里边，家长又起到了很大的作用。我们要陪伴着孩子，共同成长，一起养成良好的学习习惯。 怀柔区实验小学三（2）班张峰源家长：父母情绪影响孩子，要学会和孩子谈心沟通，与孩子成为朋友，给孩子做好表率作用。 怀柔区实验小学三（2）班程海琳家长：今天听完这节课，知道父母的情绪对孩子的影响很大。父母跟孩子沟通过程中，不要总是对孩子发脾气，数落孩子。需要心平气和的沟通及聊天，或者陪孩子做一些他感兴趣的事。一点一滴了解孩子的所需，争取与孩子成为好朋友好伙伴。 怀柔区实验小学三（2）班席佳硕家长：今天和孩子共同学习了《做情绪的主人》，我深有感触，不良情绪会传染给孩子，所以学会控制情绪就非常重要。以前每当遇到孩子不听话，学习不认真，作业拖拉，我都是反复提醒，说多了火就上来了，大吼大叫免不了。听了今天的课我订了以下几个计划1.和孩子互相提醒，提前约定。发火解决不了问题。2.控制情绪，好好运用老师今天教的方法。3.多鼓励孩子，增加他的信心，时间管理方法要继续坚持。 实验小学三年级(2)班单钧浩家长:通过田娟老师的讲座，让我知道了在每次面对孩子不爱学习时候就非常气愤，我们这样是不对的，不知道考虑孩子的感受，应该学习主动引导孩子去学习，好好和他们沟通。不应该去大喊大叫甚至去打骂，父母就是孩子的一面镜子，所以自己要做好，才能教育好孩子。 怀柔区实验小学三（2）班刘彧家长：本次老师讲的课程其实每个家庭都会有这样的问题，现在的生活节奏太快，导致生活、工作影响自己的情绪，通过这次老师讲的我也感触颇深，我想在以后的生活中还得好好的把控过自己的情绪，陪伴孩子快乐成长。 怀柔实验小学三（2）班王杰灿家长听了田娟老师的（做情绪的主人）讲座，让我深刻的明白了情绪管理的重要性，以前对孩子的学习，情绪失控，从来没考虑过孩子的感受，这也是我该反思和改正的。 今后对孩子管理中，我更要学会掌控情绪，不要让自己的情绪给孩子在学习中产生更大的压力，多多练习田娟老师讲的几种方法，给孩子创造一个积极快乐的家庭氛围！希望自己和孩子都有一份成长。