<p><span style="color: rgb(38, 38, 38);">臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅关系着女人的美丽与性感与否，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(38, 38, 38);">不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，尤其是我们的臀部。不做好臀部保养，用再贵的护肤品也没用！</span></p><p><br></p> <p>臀部——人体的毒窝！</p><p>1.臀部毒素问题</p><p>①引发腰部、痔疮问题</p><p>由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。</p><p>②引发妇科问题</p><p>臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。</p><p>2.臀部激素问题</p><p>臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><b>3.</b><b style="color: rgb(194, 9, 9);">臀部堵塞的危害</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">生殖系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液；</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">淋巴系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：淋巴毒素累堆过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄；</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">循环系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">肌肉系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">神经系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">经络系统</b><span style="color: rgb(38, 38, 38);">：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；</span></p><p>对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例；</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66);">臀诊——观臀知健康！</b></p><p style="text-align: justify;">摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。</p><p style="text-align: justify;">捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。</p><p style="text-align: justify;">拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。</p><p>臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留</p><p><br></p><p>座茧发黑(俗称墨镜）：是性激素水平下降</p><p>臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现</p><p>臀部长痘：是毒素湿气过重</p><p>臀部冰凉：是宫寒体寒的表现</p><p>腰部发黑和横纹：是肾虚的表现</p><p>臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病</p><p>腰部松弛：带脉松弛</p><p>小腹凸起：宫寒，易不孕不育</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>要改善这些问题，就得学会为臀部排毒。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66);">四个动作，每天做一遍</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66);">去邪毒，赶百病</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p><p><b>蝴蝶式</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(38, 38, 38);">这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(38, 38, 38);">这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。</span></p><p>如果身体好，还可以尝试上面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~</p> <p><b>踢腿，摆腿</b></p><p><span style="color: rgb(38, 38, 38);">踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....</span></p><p><br></p> <p class="ql-block">长按二维码识别关注获得更多美容养生知识</p>