<h3> 随着人口老龄化进程不断加快，心脑血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成为严重威胁全区居民健康的一类疾病。而这些慢性病与我们的生活方式息息相关， 健康的生活方式包括合理膳食、 适量运动、 戒烟限酒、心理平衡等。加之最近昼夜气温温差较大，又到了流感的高发季节,为了让我社区广大居民们深入了解流感知识,有效预防秋冬季流感,7月30日上午,车站第三社区联合湖滨区疾控中心在辖区小花园举办了一场三减三健之减盐和有关秋冬季流感防治的知识讲座。</h3> <h3> 讲座中,湖滨区疾控中心刘主任向居民群众们细致讲解了流感的危害以及传播途径,并且从生活细节介绍了防范流感的方法。例如:自身要做好保暖工作,避免受凉;平时勤洗手;均衡饮食、适量运动;多开窗通风,保持室内空气新鲜;充足休息,提高睡眠质量,避免过度疲劳等。随后,从流感的起因、临床表现、如何与普通感冒区别以及预防治疗等方面进行了专业细致的讲授。湖滨区车站街道第三社区卫生服务站主任徐和平进行了三减三健之减盐的健康知识讲解，会后并进行了有奖问答，居民们踊跃回答，活动现场气氛活跃。</h3> <h3>通过此次讲座,不仅让广大居民群众们能在日常的饮食中轻松达到预防的效果，还提高了我社区广大居民群众们对流感知识的知晓率,并对居民群众们的生活水平和保健意识起到了积极的促进作用,大家纷纷表示以后要多举办此类的讲座。</h3>