<p> 瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；</p><p> 瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；</p><p> 瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；</p><p> 瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。</p><p> 一一题记</p> <p>海，</p><p>神秘，美丽，辽阔与深奥</p><p>洁静，活力，富有气魄</p><p>凝聚着一种无法言说的神秘生命力.......</p><p><br></p><p> 当大海与瑜伽美丽邂逅</p> <p> 傍晚，当我们在大海边盘腿而坐，听着大海的一呼一吸，感受着身体的一起一伏，让温暖潮湿的海风拂过脸庞，感受着大自然的滋养...这一刻，时间慢下来，生活静下来……</p><p><br></p> <p> 这时自己的心静下来，感受海风的轻抚，聆听自然的声音，享受着那属于自己的片刻宁静。</p> <p> 大海、蓝天、瑜伽，</p><p>时间和岁月都在为你驻足，</p><p>愿你的每个清晨都有阳光和暖风陪伴，在最美的季节里成为最美的自己</p> <p> 当旭日东升，青山白云，蓝天大海，汇聚成壮丽的美景，呈现在眼前时，屹立在山顶，与美丽景色融为一体，不仅享受着大自然的空气，泥土的芳香，更别有一番体验。</p> <p style="text-align: justify;"> 瑜伽，给人们提供了一种淡淡的美，给人生带来的不仅是快乐，更是一种无法言表的感伤，经似水流年的消磨，才能成就你的优雅。</p><p><br></p> <p> 瑜伽，就是人生路上的一场心灵洗涤，它带给我们坚持，毅力，美好和静心的超脱。</p> <p> 瑜伽，在与自然中修练身心，净化和强化身体的每一个细胞，使人更加自信，自律，自强。</p> <p>学习瑜伽的过程，</p><p>像婵在奋力脱壳，</p><p>像蚕在抽丝剥茧，</p><p>像蛹极力冲破包裹，</p><p>像小鸟破壳飞向蓝天。</p><p>每天都有汗和累，酸与痛，</p><p>瑜伽人，累并快乐着！</p> <p> 清晨，来到海边，来了一次与大海的亲密接触，站在岩石上，面朝大海，望着无暇，透明，纯洁，安静的海面，抛开万千思绪，放空心灵，让身心合一。</p> <p> 大海，一望无际，宽广无垠，丢掉烦恼，尽情释放，在岩石上练瑜伽，无拘无束，随意自如，当你展现着优美的线条，依然成为了一道靓丽的风景。</p><p><br></p> <p> 在舒缓流淌的海浪声中，渐渐步入瑜伽的世界，置身于一望无际的海水中，踩着柔软的细沙，漫步在阳光和煦的沙滩上，清凉的海水一下下轻吻着你的脚踝，微风温柔的掀荡着你的裙摆，轻抚着你飘扬的发丝，梳理着你布满尘土的心灵。</p> <p> 太阳在完成了它一天的工作后，收敛了自己的光芒，将人间的主场让给了漫天的星辰和耀眼的月亮。夕阳西下，这时来一个侧角扭转体式，既能让脊柱得到拉伸，有一个很好休息时间，同时也是在用一个不同于以往的视角去欣赏傍晚的夕阳红。</p> <p> 世间最美，莫过等待，花蕾盛开，果实成熟，佳音有信，远人归来……”我们就在这里慢慢等待着，等待身体打开，等待思绪放慢，等待心灵放慢……</p> <p style="text-align: justify;"> 我们知道练瑜伽不能急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间会看得见。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"> 我们还是瑜伽小白，才刚刚开始练习，总有一天，我们会感谢当初选择瑜伽的自己。</p><p style="text-align: justify;"> 运动改变颜值，瑜伽改变气质。</p><p style="text-align: justify;"> 坚持瑜伽，改变的远不止身材，还带给我们规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。</p><p> 让我们扬帆起航，期待着身心得到更大的提高。</p> <p>摄影：小琪</p><p>出镜：萍儿 伊然</p><p>编制：萍儿</p><p><br></p><p> 2020年8月于大连排石村</p>