（一）：坚持跑步，健康快乐。公益助学，余生不辍！

抱抱助学＆西安市慈善会

❤❤嗨，大家好！《西安抱抱义工之家》欢迎您！我是发起人一粟，邀请大家抱团式帮助山区困境孩子们，关注未成年人就是关注我们的未来，让我们一起为公益助学加油！抱抱热线：13571866700（一粟）。 为健康跑起来，加油吧，一粟！ 2020年元旦，西安大明宫迎新跑10公里号码布。 2020年元旦，西安大明宫迎新跑10公里完赛证书。 2020年元旦，西安大明宫迎新跑10公里纪念章。 2020年1月29日:累计1000公里。 2020年7月5日:累计2000公里。 2020年7月24日，今天很高兴，成为一名光荣的《长安医院跑团》成员。 2020年7月24日，今天很高兴，成为一名光荣的《长安医院跑团》成员。在《长安医院跑团》团旗上签字留念。 和《长安医院跑团》李刚团长一起奔跑。 2020年7月，西马线上竞速赛（年度赛）号码布（A13666）。 2020年7月12日，西马线上竞速赛5公里项目完赛证书。 2020年7月12日，西马竞线上速赛5公里项目《长安医院跑团爱心战队》完赛证书。 2020年7月19日，西马线上竞速赛10公里项目完赛证书。 2020年7月19日，西马线上竞速赛10公里项目《长安医院跑团爱心战队》完赛证书。 2020年7月26日，西马竞线上速赛15公里项目完赛证书。 2020年7月26日，西马竞速赛15公里项目《长安医院跑团爱心战队》完赛证书。 2020年7月（年度）。西马线上赛专属纪念章及15公里完赛奖牌各1枚。 2020年8月7日，陕西消防线上马拉松跑号码布。 2020年8月7日，陕西消防线上马拉松跑成绩证书 2020年8月7日，陕西消防线上马拉松跑完赛奖牌及蓝牙手环。 2020年7月24日晚，《长安医院跑团》成立庆祝宴会。作者、唐挺院长、李刚团长（左至右）。 2020年7月24日晚，《长安医院跑团》成立庆祝宴会。陕西跑神程大度、唐挺院长、作者（右至左）。 2020年7月24日晚。《长安医院跑团》成立庆祝宴会。作者、唐挺院长（右）。 2020年7月24日晚。《长安医院跑团》成立庆祝宴会。作者、陕西风雨救援队长安邑队长、李刚团长（左至右）。 2020年7月24日晚，《长安医院跑团》成立庆祝宴会:作者、程大度、唐挺、李刚、长安邑、洪亮（左至右）。 2020年7月24日晚，《长安医院跑团》成立庆祝宴会。合影。 2020年7月29日，《陕西广播电视台（今日点击）栏目》。 2020年8月1日，祝愿全体战友和军属们节日快乐！ 2020年8月1日，悦跑圈”杨军威，庆八一。”8.1公里线上跑完赛证书。 2020年8月1日，悦跑圈”杨军威，庆八一。”8.1公里线上跑完赛奖牌。 2020年8月3日晚，向三环七英雄致敬！（由左至右:陈坤、惠龙、程延春、作者、李刚、丛聪、跃青春、周建） 2020年8月4日，坚持跑步2222.22公里。 2020年8月23日，大明宫遗址公园荧光跑。因为超龄（55岁），没有报上名，跟随《长安医院跑团》当一名护跑者。 2020年8月23日，大明宫遗址公园荧光跑。因为超龄（55岁），没有报上名，跟随《长安医院跑团》当一名护跑者。 2020年8月29日晚，西安大唐芙蓉园线下7公里月光跑号码布及装备。 2020年8月29日晚，西安大唐芙蓉园线下7公里月光跑完赛成绩。 2020年8月29日晚，乘坐地铁参加西安大唐芙蓉园线下7公里月光跑比赛。 2020年8月29日晚，西安大唐芙蓉园线下7公里月光跑，园区夜景。 2020年8月29日晚，西安大唐芙蓉园线下7公里月光跑完赛奖牌。 2020年9月9日，晨跑一周年纪念，成功挑战半程马拉松。为自己加油！ 2020年9月9日，晨跑一周年纪念，成功挑战半程马拉松。为自己加油！ 2020年9月9日，晨跑一周年，累计跑步2541.45公里，为自己加油！ 2020年9月15日，第十四届全国运动会（西安）倒计时一周年全城欢乐跑汉城湖分会场。 2020年9月15日，第十四届全国运动会（西安）倒计时一周年全城欢乐跑汉城湖分会场。 2020年9月16日，沈阳线上马拉松比赛10公里项目完赛证书。 2020年9月16日，沈阳线上马拉松比赛10公里项目完赛奖牌。 2020年9月17日，南京马拉松线上跑10公里完赛奖牌。 2020年9月18日，《长安医院跑团》西安大明宫遗址公园9.18公里纪念跑。不忘国耻，铭记历史！ 2018年，参加阳光城马拉松比赛。 2020年9月25日，悦跑圈国庆线上跑10公里项目成绩。 2020年9月25日，国庆线上跑10公里项目完赛奖牌。 2020年9月26日上午，21.12公里~~~泾渭分明生态之旅马拉松赛（半程）用时1小时59分44秒。装备和完赛奖牌。 2020年9月26日上午，21.12公里~~~泾渭分明生态之旅马拉松赛（半程）用时1小时59分44秒。右一为长安医院雷鹏、右二为前海医院王红、右三为长安医院钟敏。 2020年9月26日上午，21.12公里~~~泾渭分明生态之旅马拉松赛（半程）用时1小时59分44秒。左为长安医院钟敏。 2020年9月26日上午，21.12公里~~~泾渭分明生态之旅马拉松赛（半程）用时1小时59分44秒。线路图。 2020年9月26日上午，21.12公里~~~泾渭分明生态之旅马拉松赛（半程）用时1小时59分44秒。完赛证书。 2020年10月17日，厦门线上马拉松比赛10公里项目完赛证书。 2020年10月17日，厦门线上马拉松比赛10公里项目完赛奖牌。 2020年10月18日，汉城湖9公里悦跑项目顺利完赛。 2020年10月18日，汉城湖9公里悦跑项目顺利完赛。 2020年10月18日，汉城湖9公里悦跑项目顺利完赛。 2020年10月18日，汉城湖9公里悦跑项目完赛证书。 2020年10月23日，乘风破浪10公里线上跑项目悦跑圈完赛证书。 2020年10月23日，乘风破浪10公里线上跑项目悦跑圈完赛奖牌。 2020年10月23日，西安马拉松比赛（全马项目）报名抽签成功。 2020年10月30日，团队成立四周年纪念日，累计跑量3000.00Km 。 2020年10月30日，团队成立四周年纪念日，累计跑量3000.00Km 。 2020年11月1日，兰州拉面线上马拉松比赛10公里项目完赛证书。 2020年11月1日，兰州拉面线上马拉松比赛10公里项目完赛奖牌。 2020年11月8日，西安马拉松比赛42.195公里，用时5小时3分22秒。 2020年11月8日，西安马拉松比赛42.195公里，用时5小时3分22秒。 2020年11月8日，西安马拉松比赛42.195公里，用时5小时3分22秒。 2020年11月8日，西安马拉松比赛42.195公里，用时5小时3分22秒。 2020年11月8日，西安马拉松比赛42.195公里，完赛证书。 2020年11月8日，西安马拉松赛道上，感谢微马跑团雷帅队长的鼓励。 2020年11月8日，西安马拉松赛道上，感谢微马跑团雷帅队长的鼓励。 2020年11月8日，西安马拉松赛道上，感谢微马跑团雷帅队长的鼓励。 2020年11月10日，武汉马拉松5公里线上跑号码布。 2020年11月10日，武汉马拉松5公里线上跑完赛奖牌。 2020年11月13日，紫禁城8公里线上跑号码布。 2020年11月13日，紫禁城8公里线上跑完赛证书。 2020年11月13日，紫禁城8公里线上跑完赛奖牌。 半马~第4个~2020年11月15日 2020年11月21日，早上四点半起床。刷西安环城路（一环），八一宾馆为起点和终点。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月23日清晨，西安第一场雪中的半马，早上四点半起床，五点起跑。把跑步和公益坚持下去，风雪无阻。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛，左为长安医院跑团王俊。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛，左为长安医院跑团王俊。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛，左一为长安医院跑团王俊、左二为邻居查元、左三为邻居王妍。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛，完赛证书。 2020年11月29日上午，西安迎全运全民悦跑曲江池站8公里竞速赛，完赛奖牌。 2020年12月3日晨，悦跑圈智慧之星线上跑3公里竞速赛（第一场），完赛证书。 2020年12月9日晨，悦跑圈智慧之星线上跑3公里竞速赛（第二场），完赛证书。 2020年11月10日之前的跑步奖牌。