【工会兴趣小组之瑜伽】——舒展间给身心洗礼

信通一家人

你是否留意到，当我们在进行瑜伽练习时，夕阳是更加迷人？当我们进行瑜伽练习时，高速公路上不再响起刺耳的刹车声，当我们在进行瑜伽练习时，脚下的硬木地板仿佛是世上最舒适的居所。
瑜伽练习帮助我们更专注心灵的洁净，包容所有的狭隘。我们的世界没有改变，改变的是我们自己，这就是瑜伽练习最重要的核心，我们都应在瑜伽练习中寻找尘世中的天堂。

　　2015年起，公司工会举办瑜伽兴趣小组，旨在帮员工放松身心，缓解工作压力，提升身体素质，在工作与生活中找到更好的平衡。

本期瑜伽课从6月3日起恢复，瑜伽课群里共有瑜伽爱好者33人，瑜伽培训课具体时间安排为：每周一晚上18:00至19:00，每周三中午13:00至14:00，在这个特殊的时期，为确保人员健康，本期的每次瑜伽课人数不超过7人，由瑜伽小组长提前一天通知大家以接龙的形式在群里报名。

　　为了更好的开展活动，公司特别请了资深瑜伽教练林英城进行授课，他不仅是资深瑜伽老师、还是私人教练 、跑者、RYT200小时注册教练、内观瑜伽70小时认证教师、阿斯汤加瑜伽一级认证教练、AASFP专业及高级体适能教练、BASI普拉提垫上及器械教练。

让我们来看看老师的英姿吧。

　　林老师说：瑜伽练习更多的是关于自我认识和认知，这种自我认识/认知会成为一种更好的生活方式。

　　学员们对本学期的瑜伽课堂有很多的小目标和感想：

　　陈雅楠：期待每次课程和老师一起倾听身体声音。

付婷：定一个小目标，希望自己每次都能抽时间坚持上课。 林靖颖：坚持练习就是最大的挑战，一切只为遇见更好的自己。 林荔华：瑜伽让我身体变得柔软，心情变得舒缓，每一次的练习总是感觉那么美好，希望自己能够一直坚持！ 不仅是在瑜伽课堂上，学员们在家中也在努力练习。

　　再来看看学员们在课堂上的表现吧，她们都很认真与自己内心对话。

　　希望这年的瑜伽学习中，大家都能达成小目标，有所收获。