生活常识：正确服药千万别搞错

阳光普照

空腹吃药好不好？到底是饭前服药好，还是饭后服药好？吃药时水喝得越多越好吗？是不是对这些问题傻傻分不清？其实不同的药物，服用的时间不同，所需喝水量不同，甚至服药时的姿势也有讲究……

这一次，人民日报一次性把所有问题说清楚，收藏这份服药指南，以后可别再搞错啦。

腹中没有食物即为空腹，饭前1～2小时以前和饭后2-3小时都属于空腹。空腹服药最直接的好处是避免食物影响药效，利于药物被吸收和发挥作用。

以下药物通常需要空腹服:泻药，补益类中药，头孢氨苹、诺氟沙星等抗生素。

胃动力药需要饭前服

饭前服用的药物，是指在饭前15-30分钟内服用。某些胃肠道不良反应小、进食后服用会影响其吸收的药物、保护胃點膜或者促胃肠动力药，建议饭前服

以下药物通常需要饭前服:多潘立酮(吗丁啉)、西沙比利、甲氧氯普胶(胃复安)、抑制胃酸的药物奥美拉唑等。

大部分药物最好饭后服

饭后服通常是指饭后15～-30分钟服药，并非饭后马上吃。大部分药物都可以在餐后服用，其目的是为了减轻药物对胃肠道的刺激，并使药物更好地起效。以下药物通常需要饭后服:刺激胃肠道的药(阿司匹林、昭哚美辛、硫酸亚铁、苯妥英钠、金属鹵化物、甲硝唑、多西环素等)以及脂溶性的药物。

降糖药和抗真菌药要随餐服

“餐中”或“随餐”服用，指的是在吃饭的同时服用药物。餐中服用的主要目的是增强药效，充分发挥药物作用，也有部分是为了减轻药物对肠道的刺激

以下药物适合随餐服用:降糖药、抗真菌药物灰黄霉素、某些抗高血压药物(如卡维地洛)、某些抗生素(如克拉霉素媛释片)。

(提示:除了饮食，在服药过程中还有其他影响药效的因素，因此上文内没有提到的很多药物，服用前最好咨询医生。)

吃药，不是水喝得越多越好

1、多数情况下，服药时用温水或凉白开即可，不宜用太热的水。

2、正常喝水量。普通的药片和胶囊，用200毫升温水送服即可。

3、少陽水。指用50毫升左右水送服，且半小时内不宜再饮水，比如胃药。

4、多喝水。指一天喝2000-2500毫升水，主要目的是为了减弱一些特殊药物的毒性，避免损伤肾脏等器官。例如，痛风药、排尿结石的药。

5、患有严重心脏病、肾病的人，不适合上面这些“喝水”的标准，因为喝水过多会加重心、賢负担。

先喝水还是先吃药?

1、吃胶霸先喝水，可以防粘嘴。

如果胶囊粘在食道壁上，严重时可能出现溃疡。因此，服用胶囊前最好先喝少量温水或凉开水。

2、喝止咳糖浆，5分钟内别喝水

吃完药马上喝水，会把咽部药物有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响药效。一般要求服完止咳糖浆、含片，至少5分钟内不要喝水，最好在服药半小时后再喝水。

3、吃胃药，半小时后再喝水。

胃药如铝碳酸镁、氧化铝混悬凝胶等，服药时不宜多喝水，一般只需50毫升水送服即可，且服药后半小时内不宜喝水。

吃完这5类药后不要运动

1、吃感冒药后立即运动:引发心脏问题，増大运动时猝死的风险。高血压、心脏病等疾病患者需要慎用。

2、刚吃完止痛药就运动:药效差、仿肠胃。服用布洛芬等止痛药，要等半小时到1小时后再进行剧烈的运动

3、吃降压药后立即运动:易疲劳或脱水。适当运动对三高患者有好处，但是不要刚吃完药就运动。

4、服抗敏药后运动:增加中暑风险。在夏季锻炼时服用抗敏药，会让身体过热，增加中等热射病风险。最好在服药前锻炼，以降低这些风险。

5、服降脂药后马上运动:引起肌肉疼痛，严重时可能导致横纹肌溶解，甚至引起肌红蛋白尿继发急性肾功能衰竭。建议长期服他汀的人应该定期查血

吃药如何不伤胃

掌握正确的服药方法也很重要，如躺着服药或者不用水冲服，药物易停留在上消化道，溶解后局部浓度很高，例如四环素，溶解后酸性较高，易造成胃黏膜损伤。胃不好者最好采用站姿服药，并用适量水冲服