运动使我健康快乐

孟涵洁

运动使我健康快乐 每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；因为我运动，所以我健康。     首先我要从跑步开始，通过跑步可以提高肺活量，提高人体的免疫力，达到强身健体的目的；从而能够达到健康的身心状态。    跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多，增加肺活量，还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。     打乒乓球可是全身运动，提高人的心理素质，增强反应能力。预防近视眼，多一种技能，使人更自信。  运动不仅增强了我们的体质，还让我们精神倍增。同学们，新的一天又开始了，健康和快乐在向我们招手，我们一起运动吧！ 我在跑步。 我在锻炼身体。 我在练习跳绳。 我在学托举乒乓球。