<p>今天是大暑，宝贝们跟随着老师，大手牵小手一齐制自制冬瓜水呢</p> <p>为了更好的理解大暑的各种习俗，老师正在给小朋友们认真地讲解，看我们听得多认真</p> <p>通过看、让我们来认识一下食物吧，认识食材和煮冬瓜水的配料</p> <p>现在让我们一起动动小手，一起制作美味的冬瓜水吧</p> <p>冬瓜水煮好啦！小朋友，我们一起来尝尝吧</p><p><br></p> <p>现在天气炎热，在前日给家长和小朋友几个温馨提示喔：</p><p>1、预防中暑</p><p>高温天气尽量不外出，不进行和体育锻炼或者从事体力劳动。</p><p>2、预防情绪中暑</p><p>大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。</p><p>3、运动量不易大。</p><p>4、要注意开窗通风，防暑气，保护好心情，让心静下来，确保精神饱满。</p><p>5、多吃苦味食物</p><p>6、增加清热解毒</p><p>7、益气养阴的食物不可少</p>