小雨姐姐“拍了拍”你！这些暑期学生心理健康问题莫忽视！

北京市朝阳外国语学校小学部

亲爱的朋友们：      大家好！      时隔两周，我们又见面了！不知不觉我们已经进入暑假有一段时间了，你们过得好吗？！做暑假作业、看电视、玩游戏、上网冲浪......似乎是不少人暑假的“常规”。在享受假期的同时，一些问题似乎也接踵而至：在学习中产生的紧张心情得不到缓解；孩子感受不到亲情的关爱，缺少与同龄人交流、玩耍的机会......长此以往，暑假很有可能会成为大家心理问题高发期。面对“暑假心理综合征”，小雨姐姐有话说！ 问题一：补习过多成“学虫” 小雨姐姐分析       对于部分孩子，暑假比平时还紧张，家长安排的补习班接二连三，让学生有应接不暇的感觉。更谈不上自己安排暑假生活的事情了。       暑假里，孩子们都在想什么、做些什么？其实不少家长也很想了解，只是这份好奇被望子成龙的迫切心情给冲跑了。不少家长武断地将孩子的暑假“据为己有”，安排各种补习班、强化班、特长班、兴趣班……       孩子们暑假“玩玩”的兴致被完全浇灭了，不得不走进一个个家长精心打造的“鸟笼”。不少孩子关于暑假的想法可谓五彩斑斓，但在父母的浓浓爱心面前，一切都显得那么无奈。 小雨姐姐支招       1.暑假安排要充分尊重孩子的意愿，并给孩子留出一定的自由活动时间和空间。      2.父母要学会认识独立自主在孩子成长中的真正价值与功能，要充分考虑孩子的心理需求。      3.不要以爱的名义束缚孩子的成长。真正的爱是智慧，是宽容，是放手……是一种真正让孩子发展独立性，自己也更快乐的方式。 问题二：上网过多成“网虫”       信息时代，再加上现在特殊的时期，上网已成为生活必需，很多孩子计划着如何度过自己的“网络假期”，家长却如临大敌，假期里怎样才能规范孩子上网呢？ 小雨姐姐分析       孩子上网，家长可谓煞费苦心。有的家长把家里的网络线断掉，想彻底切断网络，谁知问题变得更严重——冲突加重，亲子关系不良。也有的家长像国家安全人员，时时监督孩子，造成孩子逆反心理。更有甚者，采取极端的方式打骂孩子，使孩子破罐子破摔，从此成为不良少年。       所以我们要知道，孩子上网，单纯禁止是不奏效的，往往适得其反。网络已经成为我们生活的一部分，不让孩子上网也就等于不让孩子适应现代社会。网络是把双刃剑，家长规范孩子上网重在引导。 小雨姐姐支招       1.需要对孩子的网络生活进行合理的安排和计划。家长可以在网上设立“限时报警”服务，到时间自动下网关机。      2.其次，家长应该加强对孩子上网动机的引导，让孩子明白哪些内容会对他们产生不利影响，怎样才能利用网络获得更多的有益信息。家长还要指导孩子注意网络安全，网络交友要谨慎，玩游戏要适可而止等。      3.对于有网瘾的孩子，家长可以用别的活动安排来转移其视线，如带孩子外出、进行体育锻炼、参加夏令营等。抓住最佳“沟通期”。 问题三：陪伴过少成“孤虫”       由于社会节奏的加快，家长常常没有太多的时间来陪孩子。可放暑假了，孩子们希望父母能有更多的时间陪伴他们。 小雨姐姐分析       生活中父母忙于工作，孩子又不能自立，假期就成了父母的烦恼。于是假期的辅导班、夏令营等便应运而生，除了为孩子补习功课之外，很大程度上是为家长看孩子。这样，本来快乐的假期，很多孩子却快乐不起来。      如此会产生两个恶果：一是让孩子在高强度的学习压力下对学习厌倦了；二是让孩子感受不到亲情，觉得自己不重要，父母不在乎自己，在乎的是学习成绩、是他们的工作。尽管有的父母为了弥补自己不能陪伴孩子的缺憾，极力在物质上满足孩子，但孩子却把与父母的交流当成是物质的交换，变得更自私、敏感。 小雨姐姐支招       1.暑假期间，父母应尽量抽出时间同孩子来一个无忧无虑的假期心灵放松。一家人悠闲地吃饭、聊天，不谈学习和工作，只是享受一家人在一起的快乐，感受久违的亲情。      2.让孩子帮助父母做一些力所能及的家务，既锻炼自己的能力，同时使孩子感受到自己是一个有用的人，是受到父母重视的人。这样，孩子就会释放一个学期以来的学习压力，父母也能消除长久以来工作的劳累。更重要的是从情感上孩子感到了自己的重要，他就会更有自信，也更会感恩；在学习上孩子得到了放松，释放了紧张情绪，他就会有动力，学习便更有效率，更有积极性。       最后小雨姐姐想对大家说：“玩要开心地玩，学要扎实地学”。每个阶段我们都有任务，假期就是我们需要切换任务的时候。不懈怠，不急躁，不焦虑，不畏难，保持良好的心态，才能过好假期。最后，愿大家的假期充实且快乐！       本期的内容就到这里啦，如果你有什么问题或者好的建议欢迎到小雨姐姐信箱或下方评论区留言，我们下期见！注：本篇内容非原创部分内容来源于网络