珍爱生命 远离溺水----西渚中学防溺水教育

青黛

新冠病毒疫情防控战持续，在做好疫情防控的同时，居家安全教育也是必不可少的。如今天气渐暖，防溺水安全教育刻不容缓。为了让大家掌握预防溺水的注意事项，学会自救互救的常识，远离溺水危险，下面就让我们大家上一节防溺水安全教育课吧！ 什么是溺水？
　　溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季的游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。 溺水的原因主要有那些？
1.不小心落入水中。
2.水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。
3.准备不充分，急于下水：或水中逞强，过度疲劳。
4.突然呛水，不会调整：浮具受损沉入水中。
5.游泳技术没有掌握，碰到意外，惊慌失措。
6.水温过低，产生抽筋现象。
7.入水方法不当，闯到硬物而意外受伤。
8.冒险潜水（由于憋气事件过长，造成心肌缺血或中枢神经系统骤停等）。
9.被溺水者紧抱不放其他游泳者。
10.游泳场所的设施不当。（如有激流、漩涡、乱石、暗流、暗礁等）。 溺水时，如何自救？
（一）不会游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此
时就能进行呼吸。
（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待
他人抢救。
（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容
易使人下沉。
（5）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手
从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
（6）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或
用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
（7）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
（二）会游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时
呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇
指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失
，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处
要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰
面位，以两足游泳。

尊敬的家长:

您好!
随着天气逐渐转热，学生防溺水安全工作已成为学校和家长关注的焦点。为有效预防学生溺水事故的发生，学校已认真开展了各种形式的预防溺水教育活动，在此也希望您增强对安全事故的防范意识，配合学校的安全教育活动，将学生的防溺水教育活动做得更扎实有效。
一、重视对子女进行防溺水教育工作，牢固树立安全意识，教育孩子远离一切水域。提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
二、家长要自觉履行自己的职责，监管好自己的孩子，切勿有麻痹大意和侥幸心理，尤其是“双休日”和各种节假日，时刻关注孩子的去向。
三、教育孩子做到防溺水“六不准”:
不私自下水游泳;
不擅自与他人结伴游泳;
不在无监护人或老师带队的情况下游泳;
不到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳;
不到不熟悉的水域游泳;
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
四、教育孩子在没有大人陪同情况下，严禁私自或结伴去划船；不到江河湖泊池塘等水域旁边洗手、洗脚、奔跑、玩耍等。

五、教育孩子相互监督，对于那些违反纪律，私自外出游泳或到渠边、河边、水坑边玩耍的同学，教育孩子要坚决抵制并劝阻，并及时向老师和家长报告。
六、教育孩子一旦发现有人溺水，应及时呼救或拨打110，让成年人来抢救，不可盲目下水施救。

十四五岁的我们，正值青春年华，对于自己的生命安全，更
需要多加注意。拥有足够的安全意识，防范意识，才能使我们
与大自然和谐相处，与水这一生命的源泉和谐相处。相信现在大家对防溺水安全的了解也增加了不少。在这里祝大家，安全、快乐地度过每一季火热的夏天。