<h3>艾多美加会员时请一定仔细确认亲友账 号推荐码.</h3><h3>亲友码请找我1 9 9 8 2 8 7 8 8 1 5来询.8年老团队带您.</h3> <h3><strong>艾多美益生菌乳酸菌自制美味酸奶教程攻略韩国atom美atomy</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>中国人与外国人体质不一样，</strong></h3></br><h3><strong>酸奶相较于牛奶更利于吸收，</strong></h3></br><h3><strong>且营养价值高，兼具养胃改善体质的疗效。</strong></h3></br><h3><strong>但市面上的酸奶，质量参差不齐，又含有各种不确定的添加剂，</strong></h3></br><h3><strong>还是手工做吧，这样又简单又有趣。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>材料：</strong></h3></br><h3><strong>@鮮牛奶500毫升</strong></h3></br><h3><strong>@ 艾多美益生菌1根（如果怕自己失败的话放2根益生菌）初次做建议多放点乳酸菌。</strong></h3></br><h3><strong>@ 大玻璃瓶1個</strong></h3></br><h3><strong>@ 木勺1支</strong></h3></br><h3><strong>如果牛奶加量益生菌也加量（我一般一次做1000毫升牛奶）</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>✍作法：</strong></h3></br><h3><strong>1）先少倒点牛奶出來把艾多美益生菌放入攪拌均勻後。</strong></h3></br><h3><strong>2）再把牛奶全倒入进去攪拌均勻。</strong></h3></br><h3><strong>3）把瓶盖放上去就好（不要盖死，让益生菌也透透气）。</strong></h3></br><h3><strong>4）放外面常溫就好，現在的天气早上做好晚上就成優酪乳（酸奶）</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>如果还没有变成酸奶的样(像嫩豆腐形状)的话继续等，直到变成嫩豆腐糊状为止。然后放进冰箱冷藏。</strong></h3></br><h3><strong>酸奶的口感是，发酵的时间越久越酸，但益生菌在8+是最活跃的，建议不要发酵太久，并且及时吃掉它</strong></h3></br><h3><strong>嫌酸的可以放入糖或蜂蜜调味。还可以加入自己喜欢的水果更美味哦。</strong></h3></br><h3><strong>每次食用酸奶都可以留一小部分做为下一次的发酵用，这可是像老面一样，可以循环利用哦</strong></h3></br><h3><strong>做習慣了就能掌握了。</strong></h3></br><h3><strong> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/P2ejluD-JcKPZYnjYohMAw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</font></h3>