我的西藏之旅

足迹记录者

6月28日下午在药王山上与布达拉宫合影 7月3日晚间，在布达拉宫广场留影 赴藏旅游实际行程 6月26日至28日石家庄北站出发火车之上6月28日火车之上游览布达拉宫广场6月29日前往林芝卡定沟景区雅尼国家湿地公园公尊德玛农庄6月30日雅鲁藏布江四景点鲁朗林海色季拉山口7月1日藏家体验巴松措7月2日羊卓雍措7月3日布达拉宫八廓街拉萨广场夜景7月4日纳木措（往返500公里）7月5日前往贡嘎机场到达石家庄 6月26日下午，我与老朋友徐保国在保定东站集合，一起前往石家庄 美篇目录 一、拉萨市简介二、林芝市简介三、卡拉山口简介四、卡定沟风景区五、雅尼国家湿地公园六、雅鲁藏布江大峡谷七、鲁朗林海简介八、藏族村寨体验九、巴松措景区简介十、赴藏旅行实践的若干问题（一）十一、羊卓雍错简介十二、布达拉宫简介十三、赴藏心声（诗歌五首）十四、八廓街简介十五、纳木措景区简介十六、非常想说的几句话十七、为赴藏建群感怀（赵电亮）十八、赴藏旅行实践的若干问题（二） 6月26日晚上，在石家庄红军街红尖椒饭店集合，赵电亮与同事为我们壮行后合影 在石家庄北站出发前，与女站长见面后合影 从北京发往西藏的Z21次列车运行线路图 经过准备，西藏之旅终于成行了，心中无限感慨 6月27日，火车到达兰州火车站时，我们同行伙伴4人合影 列车行进到青海境内，我们看到了青海湖 在列车到达中卫火车站后，我与张家口老同学韩瑞庆在站台上合影 与1980年时的同排老战友赵电亮在京藏铁路的火车上合影 在西宁火车站，我想起了二伯父母一家，还与堂妹兰省通了话，我告诉她行程，她给我说了注意事项 在青海省格尔木车站，我们也下车留影 6月28日上午，列车到达了那曲车站，就是已经踏上了西藏的土地 6月28日13时，下车出站后，我们分别在拉萨火车站广场前留影 一、拉萨简介 拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。常驻人口55.9万人。 6月28日下午，我们进住宾馆后，乘坐公共汽车来到了拉萨广场 在布达拉宫广场上的小视频 在药王山上与布达拉宫合影 在布达拉宫前留影 在拉萨广场上，我们与西藏和平解放纪念碑合影 在布达拉宫东南侧公园留影 在布达拉宫下方的绿地外侧留影 6月29日上午，我们从拉萨市出发，开始了前往林芝市的三日游 二、米拉山口简介 西藏的米拉山是拉萨与林芝地区的分界山，是其东南面林芝的母亲河尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义。 米拉山口是西藏人民心中的一座美丽神山，海拔5013米，是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。米拉山以西地区气候比较寒冷，而东部地区则温暖潮湿，适合植被生长。 站在神奇的米拉山的山口，触目所及的是与大地苍穹随风摇曳、寄托了藏民们虔诚而神圣愿望的五彩经幡，这就更加增添了这座神山的梦幻之美 …… 6月29日11时许，我们同车的24位游客来到了卡拉山口，这里的海拔高度是5013米 卡拉山口，这是我们前往林芝途中看到的第一个景观 在前往林芝的途中，我们经过了一个检查站，通过后4人在一起合影 三、林芝简介 林芝地区成立于1986年，下辖林芝、米林、工布江达林芝地区、墨脱、波密、察隅、朗县7个县，总人口17.3万人，面积11.7万多平方公里。地区行政公署驻林芝县八一镇，　有人称它是西藏的瑞士，也被称为西藏的江南。　 山清水秀的林芝藏语意为“太阳宝座”，它的东面及东北部与云南省、昌都地区相连，北面是那曲，西部和西南部分别与拉萨市、山南地区相邻，南部又与印度、缅甸两国接壤，边境线长达1006.5公里。 6月29日，我们来到了卡定沟风景区，这里的卡定天佛瀑布特别著名 四、卡定沟瀑布风景区 卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。 卡定沟瀑布景区，山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布倾泻而下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。瀑布对面山峰上的"神鹰献宝"、"神龟驮宝"，又引出了一段神奇的传说。踏着一级级合抱粗圆木段铺成的台阶，登上观瀑台，更能体会"飞流直下三千尺"的诗意。山间的泉水清澈而甘洌。只是到了枯水季节水势就较小了。 我们在桥上挥手致意，桥下的流水声音哗哗作响 在工布江达服务区，与徐保国合影 五、雅尼国家湿地公园 雅尼国家湿地公园，中国国家湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，总面积为8738公顷。 雅尼国家湿地公园位于西藏林芝，雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇，形成广阔的三角洲湿地，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。 雅尼国家湿地公园由雅鲁藏布江-尼洋河流域湿地所组成，跨越巴依、米林两区县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。尼洋河又称“娘曲”，是雅鲁藏布江北侧的最大支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，全长307.5公里，由西向东在林芝县的则门附近汇入雅鲁藏布江。尼洋河流域地形复杂，沿途河道多汊流、滩地、江心洲，两岸风景秀丽，植被完好，气候宜人，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，四季景色迥异，一派“西藏小江南”的秀美风光。 尼洋河风光带迤逦风光——请把手机横过来观看 6月29日下午，我们一行来到了尼洋河风光带，这里是李克强总理去年来视察过的地方 尼洋河风光带风光秀美，是河流中芦苇、树木富饶的集中体现 6月29日21时05分，在公尊德姆农庄我们参加了篝火晚会，穿上藏族服装跳起了锅庄舞 篝火晚会使我们体验了藏族服装，体验了藏族舞蹈的特色与浪漫 30日清晨，在农庄二楼上看着雅鲁藏布江风光，感觉十分美好 六、雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米)，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。 全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。 它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。 雅鲁藏布江大拐弯：一般指南迦峰(南伽峰)周围的南迦大拐弯(在林芝县排龙乡)，广义说雅江的大拐弯很多。 大渡卡遗址景点是听城堡故事、挂祈福牌的地方 6月30日上午，我们从雅鲁藏布江大峡谷起点的游览开始，一共走了四个景点 雅鲁藏布江大峡谷非常值得来看看 爱情广场上有棵千年古桑，这里的爱情石及其广场适合情侣拍照留念 观景台上既可以观赏雅鲁藏布江大峡谷拐弯景观，还可以有机会看到南迦巴瓦峰的雄姿 第三个景点是雅鲁藏布江大峡谷拐弯处观景台，我们同伴四人再一次拍了合影 第四个景点是雅鲁藏布江边上，听涛声，看奔流，看到大江在这里拐弯而去 站在雅鲁藏布江边上，颇有几份激动与自豪 雅鲁藏布江大峡谷拐弯处小视频 中午餐后，我们到了雅鲁藏布江边上，对岸是佛手沙丘 佛手沙丘之后，来到了雅尼国家湿地公园的玻璃观景台上 在雅尼玻璃观景台景点，荣幸与着藏服的导购人员交流留影 七、鲁朗林海简介 鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。 鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。 鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树木以青冈为主，林中有大量鸟类栖息，色季拉山的杜鹊花海也为林芝著名景观。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。 30日下午，在鲁朗林海观景台上看风景 也登上色季拉山口（海拔4720米）观景台上，游览拍照和留影 7月1日清晨，在驻地大峡谷酒店吃早餐，也在酒店门前留影 八、藏族村寨体验 7月1日，我们前往藏族村寨，体验藏族村寨的民风民俗，看看他们衣食住行、生产生活的方方面面。 一位村姑接待了我们，她说：她们村是从山脚下搬来的，房屋、院落都是政府统一规划。 村姑把我们一行24人领到了她的家里，二楼南侧大房间既是客厅，也是卧室（拉开沙发当床），还可以是厨房做饭。 村姑为我们讲婚丧嫁娶，也讲一日三餐，讲衣食住行，更讲工布藏族传统工艺，银器制品（银碗、银梳子）等，还把游客领到了银器工艺展示中心，使游客买了许多白银制品。 陈真导游把我们带到了一个叫娘当村的藏族村寨体验藏族风情 在娘当村银器工艺展示厅采买后，在村委会门前留影 九、巴松措景区简介 巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，被评为国家5A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。 巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。 巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。 在途中饭店午餐后，我们到了5A景区巴松措，来的车都进了停车场 我们的游览地点在湖心岛上，地方不大，景致优美 在湖心岛观景台上，我们一行同伴四人在同车游客帮助下拍了合影 湖心岛上，有一颗树龄561年的藏川杨，值得人们与它合影留念 巴松措景区美丽风光——请将手机横过来观看 十、西藏旅行实践的若干问题（一） 7月2日星期四 （今天的游程是前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措游览） 今天行程不紧张，将前往羊卓雍湖，路途不远，所以，出发时间也比较晚（旅行社给我们取消了一个旅游点），在宾馆休息和整理照片与文字有了一些时间。 （一）高反问题。截止7月1日我们的行程过半，问我们的人也少了，我们4人的适应都可以，稍有感觉呼吸加速，头部太阳穴位置有轻微的刺扎的感觉，带来的预防药物都还没有使用。 （二）疫情问题。我们整个过程都有戴口罩的要求，沿途也数次进行身份证和扫绿码检查，但拉萨和林芝的导游自豪的说，我们西藏没有一例新冠肺炎，曾经有一例还是湖北跑来的。在扫码认证方面年轻人有优势，每次检查、扫码时老年人不熟练的多一些、慢一些。 （三）行程问题。来之前从旅行社得知的旅行信息是有一个固定流程，但实际上这个行程是由旅行社根据车辆组团、人数情况安排的，行程可以前后调整，与宣传片上说的有所变化是在所难免的。 （四）导游问题。导游与乘客关系很密切，有了好导游令人一路畅快，可以知晓许多事情。我们前三天的林芝之行，男导游陈真讲的很清楚，很卖力气，讲了藏族、拉萨、林芝、历史人物的许多故事，为游客留下好的印象。 （五）服装问题。拉萨的气温还是要比河北低一些，在11-25℃之间，比预想的要热一些，带来了薄羽绒服、厚秋裤及羊毛衫都没有用上，薄上衣与半截袖轮流穿着就可以了。当地人们还是穿的厚实一些，旅游的人们要穿着鲜艳一些，穿的薄一些，凡是项目地点超过海拔4000米以上，导游就提醒人们带好衣服。 （六）天气问题。我们来西藏的这几天是部分晴朗，部分多云，基本上每天都有小雨，带上的雨伞派上了用场，白天下雨时间都不长，有的晚上下的时间长一些。市区外的旅游，车辆都是在山间或水边行走，我们沿途看到的基本上大山和天空云朵，许多时候是云朵飘浮在山顶上面，有的时候云朵在悬浮在山坡上，令人赞叹。 （七）行李问题。从我们四人情况看，每人一个拉杠箱+一个双肩包比较合适，既可以满足往返的需要，也适合旅游期的需求。看到有的游客行李箱大了些，上下车取放行李比较费劲，有的游客手里提的东西较多较沉，比较辛苦。 （八）配合问题。我们一行4人结伴出行，从相互联络开始，到乘坐火车出发、行进，到旅馆住宿、结伴出游，相同理解、相互担待、主动作为、互相体谅、提醒、互相弥补方面都表现的恰到好处，留下了深刻印象。 （未完待续，此乃第1-8个问题） 巴松措景区服务中心内有一个牦牛标本，个子很小，但栩栩如生 7月2日中午，我们在白塔停车场候车，开始与旅行社交涉取消项目、没有午餐等事项 十一、羊卓雍措简介 羊卓雍措（简称“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。 湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，湖水均深20-40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。 羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 7月2日12时0分，乘坐15座客车前往羊卓雍错，那里有个美丽的湖，这是第一个景点 第二个景点是雅江河谷，看河谷的人为数不多，许多人在这里与牦牛、藏獒拍照合影 这里可以付费与藏獒合影，藏獒主人还热情地帮助游客登上台阶，为游客拍照 第三个景点就到了羊卓雍措的观景台上，硕大石头标明了羊卓雍措四个大字，海拔高度4998米 羊卓雍措是瘦长的湖，我们看到的只是湖的局部 下到了羊卓雍措湖边时，也是看到了白色牦牛挺漂亮，轮流与牦牛拍了留影 戴上个帽子，拿上一条围巾，让我们的形象在牦牛背上丰富了起来 亲近牦牛与湖水，就是体验藏族风情 十二、布达拉宫简介 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇——布达拉宫。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。 白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。 红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。 1300余年来，布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物。 经过预约、扫码进入布达拉宫正门，开始租用讲解器，在门内留影 7月3日9时，我们再一次来的布达拉宫，这次将是进到宫内一看究竟 进入布达拉宫珍宝馆（两层楼）游览，这里许多都是与布达拉宫有关的文物珍品 从山脚下，沿着坡道逐渐盘旋上升 我们边走边看，边走边听，还回头向山下望去，可以拍下拉萨广场景观 十三、赴藏心声（诗歌五首） 一、向往西藏 此生数载仰西藏，期盼游走心中藏；虔诚祷告向塔寺，油茶牦牛藏羚羊。 雪山巍峨令人往，奔腾不息雅鲁江；壮美河湖踏足印，终身不悔慰心房。 2020年6月26日 二、西江月. 林芝三日 身处高原西藏，周边高山围墙； 八一镇区楼宇起，南与印缅接壤。 奔赴鲁朗林海，苯日神山遥望， 俯瞰雅鲁大峡谷，愉悦身心气爽。 2020年6月29日 三、雅鲁藏布江 世界屋脊淌雅鲁，险峻幽深第一谷；高山冰雪直向东，自然垂直非莫属。 最深最大得认证，藏族摇篮始藏布；峰回路转显奇特，身临其境获感触。 2020年6月30日 四、布达拉宫 布达拉宫逾千年，王朝硕特又重建；壁画佛塔尽收藏，绚丽多彩灵塔殿。 屋脊明珠依山建，壮观巍峨红白间；宫堡建筑显精华，西藏历史博物馆。 2020年7月3日 五、大昭寺 文成公主带佛像，松赞纪念入西藏；吐蕃王朝喜联姻，唐蕃会盟始觉康。 香客游人敬佛像，酥油长明石板亮；传世国宝檀木雕，千古典范耀佛光。 2020年7月3日 当然，如果感觉走累了，还可以在树下凳子上歇上一歇，休息一会儿 与老同学韩瑞庆在布达拉宫上山途中合影 购票后（优惠券100元）进入布达拉宫红宫参观，这里馆藏丰富，叙述着拉萨的历史 进入红宫后，沿着一条参观路线行走，边走边听，30分钟就出来了 从布达拉宫的北侧下山，盘山坡道盘旋而下，可以看到红山北部城市景观 从布达拉宫红宫向下方走的时候，看到的红山北侧城市景观 十四、八廓街简介 八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。 八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。 下午17时，我们打的来到了八廓街上，这里也是扫码进入的 在清政府驻藏大臣衙门遗址留影 我们也来到了大昭寺门前，7月1日已经恢复开放，但只有上午，需要预约进入 在拉萨大昭寺门前留影 晚餐是在美食城二楼吃的，有特色牛肉饼、面片汤等，之后采购，21时后进入布达拉宫广场 布达拉宫的夜景是美丽的，人们在21时亮灯后在这里留下难忘的身影 7月3日21时0分后，我们来到布达拉宫广场公园，利用水面与布达拉宫合影 布达拉宫在人们心中是神圣的，她与西藏的发展紧密相关，与中华民族团结的历史紧密相关 十五、纳木措简介 纳木错，藏语意为"天湖"，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区第二大的湖泊，中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。位于当雄县城西北方约60公里的山区，在西藏人的心目中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，朝圣者不远千里来参加纳木错盛大的转湖节。 湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着蒿草、台藓、火绒草等草本植物，是水草丰美的天然牧场，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪寒冬。 夏天的纳木错最为欢腾喧闹，野牦牛、岩羊、野兔等野生动物在广阔的草滩上吃草;无数候鸟从南方飞来，在岛上和湖滨产卵、孵化、哺育后代;湖中的鱼群时而跃出水面，阳光下银鳞闪烁;牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。幽静安谧的纳木错生机勃勃，意趣盎然。 7月4日，是我们在藏旅游的最后行程，我们跑了500公里前往纳木措，这里有个美丽的湖 看着自己手里抓住帽子、用力站住的样子会有所疑惑，因为当时山口处风特别的大 十六、非常想说的几句话 今天是7月4日上午9时09分，我在前往纳木错途中留下的一段文字，并不是无心沿途风景和车上睡眠（司机说了可以睡会儿，海拔高了就不让大家睡了），但心潮起伏的我，有感于几天来给我的支持理解与关爱，我是含着热泪开始这段文字的。 26日从石家庄出发前，赵电亮安排了让同事与我们一行人的聚餐（带着汾酒），即将出征、启程壮行的感觉油然而生。一路上他带的香肠面包鸡蛋都服务了大家，为预防高原反应，回到拉萨后专门下楼买了葡萄糖分给每个人，途中还视情况把葡萄糖的盖子掰开递到了我的手上；每天总是提前把自己的东西准备好还提醒大家；对每次摄影拍照耐心地查看效果，积极改善拍照质量，主动帮助同伴和游客拍照；尤其是在与旅行社交涉时的表情诚恳、语重心长、循循善诱，将心比心、动人心弦，对维权协议达成维护权益起到了重要作用。 韩瑞庆是一位热心联络、社会经验丰富、有活跃气场的人，此行增加了对他新的认识。一路上我们同住时间长，接触的生活细节多，从每日清晨的第一杯茶，到房卡的携带，电视机的调试，从每日递上的两粒红景天胶囊，到途中帮助同伴拿物品看东西、餐桌上与游客们互动，从与司机交流互动，到明察秋毫，意识到我们的旅行处境与旅行合同的关系问题，及时提出建议，引导处置方向，在与旅行社交涉维权中穿插引线、旁敲侧击，以理据争，在取得维权取胜的过程中起到了关键作用。 徐保国是我们同伴旅行的4人中年龄最小的，受到大家的关怀，他是平日里公司业务最忙碌的人，但在他本人公司业务十分繁忙状态下还能够配合出行，足见其化解矛盾的胆识和付出的辛苦。一路上，他的电话最多，耽误了一些聆听导游的讲解；他拍照的次数、拍小视频最多，因为他惦记着公司的员工，让员工们跟着他一起享受雪域高原的大美风光，倾注了对公司员工的一片深情；在八廓街让我们一行品尝了藏餐的风味；尤其是在与旅行社维权交涉中拍案而起，别出心裁，给对方心里予以了震慑敲打，在我们的共同维权中起到了独特的重要作用。 西藏之行，我已经看山看水，了解藏族风俗，体验村寨民情，更重要的是我收获了老同学、老战友、老朋友的爱；我们现在仍在青藏公路上行驶，眼泪已经夺眶而出，但我必须写完最后几个字：我将用余生回报他们。 7月4日10时08分于车上 我们来到了纳木措，看到了美丽的湖 前往纳木措途中的小视频 纳木措是世界上海拔最高的湖，是我国第二大的咸水湖 又骑了一次牦牛，这头白色牦牛毛色很干净，过了把骑牛的瘾 这里的湖水清洁，站在湖边，骑着牦牛，好一副潇洒浪漫的样子 纳木措你好，我站在湖边向亲友们报告：这里很好，我们的西藏之行很顺利，很开心 在纳木措，我们感受到了天蓝海阔，感觉到了群山怀抱中湖的神圣与美好 返回途中，我们在念青唐古拉山主峰观景台停留，观看念青唐古拉山的雄伟与冰川 我们遥望念青唐古拉山主峰 念青唐古拉山主峰附近冰川 7月5日10时，我们前往拉萨贡嘎机场，这是前往飞机场途中看到的景观 7月5日12时10时，我们开始登机，我们将乘坐西藏航空飞机经兰州机场飞回石家庄 　　十七、赴藏建群感怀 为赴藏圆梦建群， 为信念理想进群， 为兄弟情深兴群， 为战胜自我言群， 为顾全维权战群， 为突破超越旺群， 为天长地久维群， 为四方之志退群， 为七月流火惜群， 为八拜之交记群， 为九天揽月霸群， 为十全十美感群。 赵电亮 7月20日 十八、赴藏旅行实践的若干问题（二） 7月11日星期六 清晨，起床洗漱后，就挑选赴藏旅行的照片，写上早上好和祝福语发给了亲友们。 上午利用上街购物前的约2个小时，整理了简书《离藏后日记》（6日至10日）的相关的信息，准备形成赴藏旅行日记的第三部分，想用这个方式督促自己尽快完成赴藏回来后的必办事项。 下午，回顾赴藏经历，接着在西藏期间思考的8个（高反、疫情、行程、导游、服装、天气、行李、配合）问题基础上，又归纳了与赴藏旅行相关的8个问题与亲友们交流。 （一）目标问题。赴藏旅行可以是一次游玩，也可以当作一个人生目标来规划、去实现，我是把这次赴藏旅行当作一个人生目标去实践的。曾经梦想过多年，今年在64周岁前实现的愿望更加强烈，对于我来说，踏上祖国的雪域高原、世界屋脊，就是完成了自己的一个平生心愿。 （二）合同问题。到达目的地的随团旅行，就与旅行社打交道，按照国家《旅游合同法》的精神，旅行社要与旅行者明确旅行时间、地点和内容，双方有各自的责任与义务。我们这次赴藏旅行就遇到了旅行社单方减少旅游内容、拼车拉客降低旅行质量、无协商取消游客午餐晚餐等现象，好在我们的同伴中有人懂《旅游法》，及时交涉，以理据争，阻止了他们的违反合同行为，争取到了违约赔偿（旅行费用25%）金和精神损失费（自商）。 （三）费用问题。我们这次赴藏旅行的费用包括三个部分，一是来回车票飞机票2291元（其中火车票为硬卧下铺731元，飞机票1560元）；二是到达拉萨后的8天7夜的旅行团费（一日三餐、住宿、乘车和景区门票）2600元（含保险费100元），平均每人每天为325元（有一个来自江西南昌的4人团，他们的行程为12天，多了4天前往日喀则方向的行程，交纳团费4000元，平均每人每天费用为333元）；三是个人支配的费用（因人而异）。 （四）安全问题。到西藏与去其他地方旅行一样的安全包括人生安全和财产安全两个方面，在西藏的8天时间里，我们一行4人做伴，比较注意了乘车、过马路、上下台阶、游览途中等场合的人身安全事项，相互提醒，相互照应，发挥了作用；在财产安全方面还是有些漏洞，有的物品放在车上了，间隔两天又找回来，有的水杯忘在了拍照的地方，又回去找回来；下了飞机去卫生间，洗手时将手机放在水池旁边，洗完手就走，忘记了拿手机，造成了个人财产损失。 （五）拍照问题。谁到西藏旅行都要拍照，就是没有照相机用手机拍照也是一样的（照相机拍照还是有些优势），真正需要注意的也是有几点：一是需要勤跑腿，找好拍照位置（或者叫角度），尤其是找好拍照人、被拍照者和景观的恰当位置，这是拍照好的基础；二是利用好天气、光线，选择好拍照模式，达到较好的效果；三是抓住拍照的时机，一下车，不要往人多的地方去排队等候拍照，可以先拍风光照片，特定的拍照地点（标志物）人少了再去拍；四是拿手机拍摄时注意握住手机的方法，注意水平和拿稳，确保拍照质量。当然好的照片可以及时发送，供人欣赏，但大部分照片还是修改（第二次创作）以后再发的比较好。 （六）交流问题。我们这次赴藏旅行，原计划6-8人组团前往，联系了近30人，虽然只是成行了4人，但有许多人在关注我们的行程，所以，我有意识地在朋友圈里、在微信群里发了部分照片或小视频，一是让亲友们了解我们的进藏动向、活动流程；二是请大家欣赏西藏美丽的景色景观；三是让大家知道进藏旅行的高原反应并不厉害，只是个别人的情况。 （七）感受问题。赴藏期间，许多同学、战友、同事和朋友陆续问到我：“怎么样呀，有什么感受？”，我总是说：“还可以，没有多大高原反应，一切顺利”。的确如此：一是行程安排比较合适，不长不短，坐火车去，乘飞机回来，省时惜力，逐步适应；二是随团旅游，听导游讲解，了解藏区风土人情，看沿途风景，聊西藏古往今来；吃住行有人安排，下火车、乘飞机有车接送，省心快捷；三是看大江大河，看山川秀美，看美丽湖泊，畅欢心胸，一饱眼福；四是拍美景，偿美食，购买心仪的藏区特产，让家人亲友分享美好，不亦乐乎。 （八）收获问题。这是一个旅行归来应当思考总结的大事，所以，我把这个内容放在了最后面。一是实现了一个人生大目标，使自己的生命足迹增加了踏上雪域高原的经历，非常自豪；二是游览西藏的高山（两个5000米以上山口、遥望念青唐古拉山主峰）、大川（雅鲁藏布江）、圣湖美景（巴松措、羊卓雍措、纳木措），舒畅了心胸，引以为傲；三是锻炼了身心、检验了体格，究竟高反是不是问题，哪些人可以赴藏，亲身实践给了我清楚的回答；四是拍到了2800余幅照片和小视频，是我的精神财富，是我编辑美篇和小年糕的基础和原料，可以向世人展示西藏的美好，展示我们一行同伴赴藏旅行的快乐，可以让亲友们在欣赏作品中分享快乐。 今天，又林林总总想到和归纳了8个与赴藏旅行相关的问题，自己的答案就写了以上这么多，与亲友们分享，供对赴藏旅行感兴趣的人们参考。 傍晚，查看两天来对美篇音乐相册《大美西藏看过来》的浏览，已经超过600人次，甚为高兴。 7月3日，布达拉宫夜景 感谢浏览！欢迎留评