【穆棱市教体局】2020暑假安全告家长书

穆棱市第五中学

假期

不要

孩子

家长

安全

用眼

看书

健康

穆棱市

做好

尊敬的家长：
您好！
2020暑假即将来临，疫情仍未结束，为了防范各类安全事故的发生，让您的孩子度过一个健康、快乐、安全、有意义的假期，请您认真阅读以下内容，指导督促孩子安排好假期生活。 为了度过一个安全、文明、愉快而有意义的假期，希望各位家长督促安排好孩子的假期生活，配合学校共同做好以下几项工作：

防疫安全

新冠状病毒肺炎疫情尚未结束，请教育您孩子继续保持良好习惯。
1.尽量不外出，无特殊情况不要出穆棱市，尽量在当地游玩。
2.要自觉做到不扎堆、不聚集，外出应尽量自驾出行，自备饮料食品，当天来回，减少聚餐，减少在外住宿；到人员密集地方，要戴好口罩，做好防护，减少与他人接触。
3.减少与陌生人群的接触交流，尤其是重点地区返回人员的接触；
4.到人员密集地方需戴口罩，尽量避免公共交通出行，做好个人防护，做到勤洗手；
5.学生在假期要做好日常健康监测工作，若出现体温异常或咳嗽、乏力、腹泻等不适，必须及时就医并主动汇报，同时按省市有关规定处置。

科学用脑

保护眼健康，要先从小抓起。关注用眼健康，从小培养孩子良好的生活学习用眼习惯，科学用眼。
1.养成儿童看书写字的正确姿势。眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，防止光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
2.不在动荡昏暗的环境中看书，不躺着看书，看手机时间不宜过长，每40~50分钟，应休息10~15分钟，闭眼或向远方眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。看电视要保持一定距离,写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近。
3.不能用眼太久。当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操。
这些看似不起眼的小习惯，却在很大程度上影响着你未来眼睛的健康程度！

交通安全

在假期期间乘车时，尽量避免公共交通出行，做好个人防护；拒绝乘坐拖拉机、农用面包车、货运车、残疾车、机动三轮车以及证照不全、安全无保障的交通工具，拒绝乘坐超载车辆。同时，年龄在12周岁以下的不准骑自行车，以免发生意外事故。摩托车、电动车不像轿车一样有防护措施，一旦出事，人便会直接接触地面，而往往最先着地的便是头部。头部是人体上最为脆弱的部位，只要受到碰撞，很容易造成颅脑损伤。头盔相当于头部的防护罩，戴上头盔，头部受到的损伤便会降低。交警提醒骑电动自行车请戴上安全头盔，否则接受交通安全教育！

谨防溺水

时刻谨记自觉远离水渠、水塘、水库、河流等危险水域或地段，不玩水、不戏水、不盲目搭手施救落水者。家长要时刻关注孩子的居家状况、外出去向、出行状况。

消防安全

1.我们的生活处处与火打交道，但火又给我们带来很多危害，所以我们不要玩火，假期里也不要携带打火机、火柴、鞭炮。  
2.我们有的家长是抽烟的，同学们要特别提醒家长不要躺在床上抽烟，特别是烟头不要乱扔。 
3.使用燃气灶要注意安全，点火时，要先开气阀，用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守。 
4.不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。

饮食安全

1.不要随便乱买零食，特别是不要在路边小店、街头买一些包装粗糙，质量低次的冷饮、小食品，不吃无营业执照、卫生许可证的商贩出售的膨化食品、羊肉串、烤肠，麻辣等食品。
2.不吃腐烂变质的食品，不要喝自来水，蔬菜要洗净，吃水果前要削皮，不要乱吃野菜、蘑菇等野生食物。

旅游安全

1.外出旅游前要科学制定旅游计划，不要去疫区或不正规的景区游玩；

2.不要让孩子单独旅行；

3. 旅游时看管好自己的孩子，要给孩子佩戴联系卡，以防万一，要提前告诉孩子，万一跟父母走散，不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助;

4.不要食用陌生人给的食物，不坐超员或非法营运车辆，不搭乘陌生人的顺风车；

5.不在危险的地方拍照；慎重选择乘坐具有危险性的游乐设施。

在合理休息的同时，请各位家长督促孩子认真完成家庭作业和实践作业，积极进行课外阅读。鼓励孩子自己能做的事要自己做，要帮家长做些力所能及的事。
安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家校携手共同努力，陪伴孩子们健康、快乐地成长！
祝您及家人度过一个愉快美好的假期！祝孩子们假期快乐！

穆棱市教育体育局

2020年7月20日