<p class="ql-block">导师简介苏燕华（慈云）</p><p class="ql-block">中道禅舞传承人</p><p class="ql-block">全国专家委员会礼仪礼宾高级培训师</p><p class="ql-block">仙游县旗袍协会会长</p><p class="ql-block">苏式世家文化艺术品牌创始人</p> <p class="ql-block"> 当我们的身心处于放松状态时，体内的能量自然流动，伴随着优美的音乐，则身体自然会随着旋律起舞。</p><p class="ql-block"> 通过舞蹈中不断培养觉知能力，最终我们会发现现象和心的本质，并由此得到身心的健康、快乐和自在。</p> <p class="ql-block">什么是中道禅舞？</p><p class="ql-block"> 中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种修身养性方法。</p><p class="ql-block"> 它是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅、优美。禅舞者可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不可重复。</p><p class="ql-block"> 它包括身、心、气、乐、环境五个要素，也是这五个要素无二合一的表达，是身心自然、和谐的灵动、是禅心的自由演绎，也是治疗身心疾病的一种方法。</p> <p class="ql-block">中道禅舞的特点</p><p class="ql-block">1、见地清晰</p><p class="ql-block">2、系统构成要素清晰</p><p class="ql-block">3、目的清晰</p><p class="ql-block">4、禅舞特殊之美</p><p class="ql-block">5、学习中道禅舞过程次第、练习方法、目的与效果清晰</p> <p class="ql-block">什么人适合练习中道禅舞？</p><p class="ql-block"> 不论男女老少、不论何种体型、何种体质，只要神志清醒者都可以通过此方法修身养性、恢复和保持身心的健康。</p> <p class="ql-block">双手舞动乾坤</p><p class="ql-block">双脚踏遍沧桑</p><p class="ql-block">双耳听遍赞辱</p><p class="ql-block">双眼看遍美丑</p><p class="ql-block">唯此禅心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一次的分享传播</p><p class="ql-block">都会有不一样的感受</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禅舞对人生的积极影响：</p><p class="ql-block">1、心变得清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。</p><p class="ql-block">2、心无挂碍，摆脱自己和他人思想的控制，没有期望和恐惧得到自由和快乐。</p><p class="ql-block">3、开发智慧，激发潜能由于执着和妄想的乌云消失，纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强，思维清晰，我们会做出明智的取舍判断。</p><p class="ql-block">4、爱心激活，这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。</p><p class="ql-block">5、身体健康，禅舞禅乐消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。</p><p class="ql-block">6、静心开慧，一旦我们的心变得宁静、宽广、快乐、自由，那么我们的身体和外部环境，自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。</p><p class="ql-block">欢迎走进慈云·中道禅舞[合十][跳跳][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后疚情时代</p><p class="ql-block">太多人心情烦躁</p><p class="ql-block">压力重重</p><p class="ql-block">禅舞让您放松身心</p><p class="ql-block">慢下脚步</p><p class="ql-block">内观自己</p><p class="ql-block">疗愈自己</p><p class="ql-block">让您的精神健康</p><p class="ql-block">让您的生活更加幸福</p> <p class="ql-block">初级课程的主讲内容</p><p class="ql-block">1、什么是中道禅舞？</p><p class="ql-block">2、修身养性的方法是什么？</p><p class="ql-block">3、什么人可以学习中道禅舞？</p><p class="ql-block">4、中道禅舞的五大元素身、心、气、乐、境 到底是什么？</p><p class="ql-block">5、如何让身体放松，从而进入静心的状态？</p><p class="ql-block">6、禅舞如何影响我们的人生？</p><p class="ql-block">7、6个基本动作、气息运动等初级基础系列养身方法。</p> <p class="ql-block"> 课程介绍 </p><p class="ql-block">中道禅舞基础课程体系（种子班）</p><p class="ql-block">主讲导师：苏燕华（慈云）</p><p class="ql-block">时间：2025年6月26日—27曰</p><p class="ql-block">地址：福建省莆田市仙游城关</p><p class="ql-block">课程学费：</p><p class="ql-block">原价：2999元/位</p><p class="ql-block">优惠现价：980元/位</p><p class="ql-block">复训学费：300元/位</p><p class="ql-block">住宿伙食费自理 </p><p class="ql-block">课程时间：</p><p class="ql-block">早上：9:00—12:00</p><p class="ql-block">下午：14:30—17:30 </p><p class="ql-block">课程特色 </p><p class="ql-block">2天中道禅舞初级基础课程体系 </p><p class="ql-block">A、基本站姿</p><p class="ql-block">B、初练基础动作（波浪手）</p><p class="ql-block">C、初级基础动作（大鹏展翅）</p><p class="ql-block">D、基础拉气练习</p><p class="ql-block"> E、动作的作用、原理、功能功效、心法</p><p class="ql-block">F、身体放松练习、心法</p><p class="ql-block">G、身、心、气、乐、境的练习、心法、觉照</p><p class="ql-block">H、心与心的链接</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在觉知中舞蹈</p><p class="ql-block">在舞蹈中觉知</p><p class="ql-block">在觉知中生活</p><p class="ql-block">在生活中觉知</p><p class="ql-block">所有的学习是为了我们的生活更加美好</p><p class="ql-block">为了我们的人生更加通达圆满</p> <h3>为已习舞难入禅舞门为人习舞轻易如反掌</h3> <p class="ql-block">练习禅舞的人性化方法</p><p class="ql-block">1、强调放松，通过放松来运动身体，而不是依靠暴力拉伸身体的肌肉，不会产生肌肉、筋骨受伤的情况。</p><p class="ql-block">2、没有硬性规定的难度动作，随乐自由舞蹈，在娱乐中达到修复养性的效果。</p> <p class="ql-block">九鲤筑梦</p><p class="ql-block">每个人都有自己的梦想</p><p class="ql-block">九位仙子</p><p class="ql-block">心与心相连</p><p class="ql-block">共同筑造美好的梦境</p><p class="ql-block">祈愿</p><p class="ql-block">心想事成</p><p class="ql-block">美梦成真</p><p class="ql-block">祈福</p><p class="ql-block">众生平安健康幸福生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">禅舞学习适合不同对象</p><p class="ql-block">满足不同要求</p><p class="ql-block">根据不同对象的不同要求，中道禅舞可满足自娱自乐、矫正形体、调理疾患、群体归属感、修身养性等要求。</p><p class="ql-block">禅舞没有年龄的界限，中道禅舞不是“青春饭”，没有年龄的界限。只要还能动以及心智正常者都可以跳。</p> <p class="ql-block">中道禅舞</p><p class="ql-block">觉知身体的变化</p><p class="ql-block">觉知心灵的变化</p><p class="ql-block">觉知气息的变化</p><p class="ql-block">觉知环境的变化</p><p class="ql-block">觉知意念的变化</p><p class="ql-block">让身体放松，专注于当下的一切</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">咨询微信：</p><p class="ql-block">添加微信15980365005（慈云） </p><p class="ql-block">本期招生学员15位</p><p class="ql-block">以完款为准，不支持空降</p> <p class="ql-block">双手舞动乾坤</p><p class="ql-block">双脚踏遍沧桑</p><p class="ql-block">双耳听遍赞辱</p><p class="ql-block">双眼看遍美丑</p><p class="ql-block">唯此禅心</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">苏式文化艺术中心</p><p class="ql-block">传承和传播传统文化及修身养性的方法</p><p class="ql-block">让人人健康幸福</p><p class="ql-block">愿众生离苦得乐</p>