<p>记录我和姐姐们的2020年6月和7月之：瑜伽美篇，三人行必有我师，都是我的师傅，都是我学习的榜样👍👍👍</p> <p>2020年注定是不平凡的一年，武汉疫情刚刚过去，西城大爷吹响口哨（北京新发地批发市场发现新冠病毒）。</p> <p>眼看室内瑜伽无望，我们只好选择室外。</p> <p>瞧，前银行美女高管成了我们的瑜伽老师👍👍👍</p> <p>李老师给我们指导动作呢</p> <p>2020.6.22</p> <p>2020.6.26</p> <p>2020.6.28</p> <p>2020.7.2</p> <p>2020.7.3</p> <p>瑜伽体式之-树式和加强树式。锻炼身体的平衡能力，延展脊柱具有良好的作用[强]</p> <p>李老师带领大家练习的：火烈鸟式</p> <p>蜥蜴式变体</p> <p>李老师的各种高难度瑜伽动作</p> <p>李老师陶醉在瑜伽各种高难度体式中👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>李老师不但是瑜伽爱好者还是裙子👗控</p> <p>李老师的专车</p> <p>我们的李老师真的是榜样的力量，陪伴父母几十年如一日，估计没有几个人能做到，包括我，这种孝顺的精神真的是值得我们每一个人学习👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>董姐，别看年龄72岁，心态可只有18，各种器械瑜伽动作手到擒来。</p> <p>这身材，高跟鞋，精气神是不是像18岁啊，姐姐这种精神状态和每天坚持器械瑜伽的习练，真的是我学习的榜样👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>杨姐，照顾生病老伴几十年如一日，照顾老爸的同时还在自学扎针灸，真的很佩服姐姐，我们还有什么理由不努力呢</p> <p>姐姐的各种瑜伽体式</p> <p>60多岁的杨姐还自学扎针灸，给杨姐点赞👍👍👍</p> <p>李姐，照顾100岁的婆婆，如同自己的亲妈👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>多才多艺的燕姐姐，培养出知名导演，演员的女儿，摄影作品一流，瑜伽动作非常到位👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>静心姐姐的各种瑜伽体式</p> <p>凤姐姐的各种瑜伽体式</p> <p>跑步🏃达人姐姐，曾经参加过全马，因为跑步🏃没时间和我们一起练瑜伽，我最怕跑步，觉的又累，又枯燥，真心佩服她们天天坚持跑步🏃的，真了不起，为你们点赞👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>姐姐是我学习的榜样👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p>双人瑜伽体式组合</p> <p>美丽的夕阳，室外瑜伽就是好，不但空气好，还能欣赏一天不同的景色，</p> <p>夕阳好美。</p> <p>练完瑜伽，有欣赏美丽夕阳的，</p><p>也有在美丽夕阳下翩翩起舞的，这画面是不是很美啊👍👍👍</p> <p>对于70多岁60岁的姐姐们来说各种瑜伽体式不在话下，骑车就更不用说啦👍👍👍</p> <p>练完瑜伽收队回家</p> <p>姐姐们的新装备：护膝</p> <p>捕捉到一个可爱的小朋友</p> <p>给冒雨坚持练瑜伽的姐姐们点赞</p> <p>伴随着鸟语花香，习练喜欢的瑜伽🧘♀️播放速度提高了五倍[得意]</p> <p>2020.7.6，给姐姐们的坚持点赞，练瑜伽赶上下雨，姐姐们在雨中高歌👍👍👍</p> <p>转发自2020.7.8天坛公园的公众号：北京天坛圜丘的内心OS：</p><p>听说昨天热搜上一万个考生都要弹着和弦来数我？是我天坛不够高了还是你们飘了？丘丘子难道没有排面的嘛！</p><p>听说这一届高考生们生于“非典”，考于“新冠”，定是天降大任，命中非凡！</p><p>那么就来一波你们最怕的——对答案！</p> <p>天坛圜丘分上中下三层，正是对应了古代哲思中三才之道——“天地人”的概念。</p><p>在古代中国的宇宙观中，天属阳，地属阴；奇数为阳，偶数为阴；其中三为基数，九为极数，阳中至阳，乃是天之象征。这圜丘坛，便是从“天心”开始发散“九”。</p> <p>作为“九”的集合体，分为上中下三层的圜丘，不仅每上一层台面，就要跨过九阶台阶，每一层台面都有九环扇形石板，每环扇形石板的数量，也都是九或九的倍数。</p><p>划重点，每层九环扇形石板，三层共27环。等差数列计算公式列出来，天坛圜丘掐指一算，石板数量应有3402块。同学们，都答对了吗？</p> <p>对了赶紧偷笑，没对就当没考！另外再给大家补充一些新鲜的温知识，万一下次考到了呢？除了3402块砖与“九”亲密抱团之外，圜丘坛还隐藏了另外一个数字的秘密：</p><p>圜丘第一层台面直径九丈，为一九之数；二层十五丈，为三五之数；三层二十一丈，为三七之数。而三层直径之和恰好是四十五丈，取五九之数，正是寓意天地之间至中至正的“九五至尊”。</p> <p>2020年，这个不一样的庚子年，这个不一样的高考日，手握灵珠当奋笔，心怀拏云上重霄。你们是挑战者，是奋进者；是向着自我命运勇敢踏出，重要一步的探险者，</p> <p>以万卷书的自我刻度，</p><p>为未来的万里路征荡坦途；</p><p>用指间笔锋所到之处，</p><p>将心中梦想环环相护。</p><p>祝普天之下的莘莘学子：</p><p>十年寒窗，百炼成钢！</p><p>前途似锦，乘风破浪！</p> <p>和姐姐们能在天坛公园圆丘旁边练瑜伽，真的是一件很幸福的事情，</p> <p>当然因为疫情影响，还有好多榜样姐姐们没加入，很遗憾，等有机会在一起练瑜伽。</p> <p>最后感恩瑜伽，感恩在这个2020年特殊时期能和姐姐们一起习练瑜伽，真的非常非常的荣幸，也很开心，度过了一段美好的时光，姐姐们也一直是我学习的榜样👍👍👍🌹🌹🌹💪💪💪</p> <p>认真而且努力的瑜伽姐姐，活到老学到老，一切皆有可能💪我们的榜样👍👍👍2020.9.21</p>