健康生活有效防控——三都县特殊教育学校暑假疫情防控手册

惜缘

亲爱的家长朋友： 您好！为阻断疫情蔓延，确保家人及孩子的身体健康和生命安全，在署假期间，我们一如既往做好灾情防控工作，不传谣、不信谣。在这段特殊时期，我们非常感谢您对特校工作的支持与配合。建议: 接下来，我们为孩子们制定居家亲子生活建议，提出“三个共同”的倡导，供广大家长朋友们在特校指导下参照实施。倡导一：共同遵守1、共同遵守良好的卫生习惯 防疫时期，卫生习惯成为了大众日常关注的重要话题。意识提升了，行为也要跟上，行为跟上了，习惯就能养成！ 一方面，有关防疫的关键习惯要谨记，如：尽量不出门、不聚伴玩耍、出门戴口罩、在家勤洗手、玩具物品及时消毒等。 另一方面，防疫期间也是培养孩子卫生习惯的好时机，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须的事、健康的事、愉快的事来落实。 2、共同遵守科学的作息要求 不用上学了、“晚上再多玩一会儿”“早上再赖床一会儿”等情况，属于情理之中，但却是健康之外。特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学性。家长既要合理安排，又应以身作则，早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。注意避免让孩子长时间使用手机电脑等，以免影响视力、依赖电子产品、弱化主动探索能力。 建议家长与孩子共同制定居家生活的作息计划，努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到科学的安排，要及时地肯定孩子积极的作息行为，疏导消极的作息问题，共同养成有计划、善自我管理、愿意遵守规则的好品质。3、共同遵守特殊时期的健康监测制度 因疫情防控需要，单位、社区、学校等纷纷提出各项健康监测的制度，要求及时提交表格、报告健康情况等。这些要求看似繁琐，但请充分重视。家长不要仅把监测健康当做是自己的事，它更是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，是渗透健康教育的良机。在定时观测体温、体征时，不妨一起观察、讨论、记录身体状况以及身体状况的细微变化，还可以以此来和孩子反思作息、反思习惯、讨论科学的解决办法。 共同遵守特殊时期的健康监测制度，既是一种要求，更是一种责任，请和孩子一起努力、一起坚持，为防疫战疫贡献自己的力量。 倡导二：共同参与1、共同参与家庭劳动 孩子是家庭的一份子，也应该是家庭劳动的一份子，在特殊时期，更应当让孩子参与到劳动中来，感受劳动的光荣与乐趣，提升自理、担当的意识与能力。家长可以和孩子一起商讨家庭劳动计划，根据孩子的实际能力水平确定劳动的内容、程度、时间、频次等，在恰当、自然的时机和孩子讨论为何劳动、如何劳动，及时强化其参与劳动的积极情感和进步表现。和孩子共同劳动的画面一定会融洽而温暖，要有意识地让劳动成为孩子日常生活中的重要内容，孩子由此培养出的劳动意识、劳动能力和责任意识将让他们受益终身。 3、共同参与阅读活动 居家一日生活需要动静交替，每天有固定的时间（建议一次不少于30分钟）静心阅读，是孩子和家长健康生活、拓展经验、滋养心性、发展能力所不可或缺的。 共同参与阅读活动，不是让他们背诗、写字，或照本宣科地背故事，而是要支持他们以绘本为主要内容共同学习进步：家长和孩子可以各自阅读，也可以陪伴阅读，可以家长讲孩子听，也可以孩子讲家长听，可以讲也可以编，可以看、可以画、也可以演。特殊时期，虽不便采购、阅读新的绘本，但更是对已有绘本进行深度阅读的好时机。请多引导和鼓励孩子观察画面、大胆表达，请多关注孩子的阅读兴趣、阅读习惯和独特想法。希望家长能够感受孩子与图、文的每一份敏感，每一次表达，每一场喜悦，努力让阅读成为习惯，共创书香家园。4、共同参与疫情关怀 在当前疫情下，作为成人的家长，更应该清醒和理智，以身作则，不把消极负面情绪传给孩子，为孩子树立榜样的力量。 　　让孩子适当了解疫情也有助于强化他们有关健康、环保的意识和爱国、担当的情怀。因此，关怀疫情的发展不仅是成人的事，也可以让孩子参与进来，建立对疫情的正确认识，并从中收获成长。我们应该有意识地突出和选择一些正向又适合小学生的信息和事件，过滤负向的态度和言论，既避免让孩子‘陷入恐惧、焦虑和悲观，也能借此培养积极的品质。 不要忽视生命教育，重视孩子对生命与死亡的问题的关注和认知，温和、耐心、正面地回答，减少孩子的疑问和恐惧。同时，我们要善于欣赏孩子有关战胜疫情的情感、建议和行动，在稚嫩的言行背后感受其心灵的真善美，他们的真善美是祖国未来的希望。你和孩子一起居家生活的小确幸，请努力维系和建构和谐快乐的家庭氛围，请学会珍惜和孩子朝夕相处的特殊时光，多一点耐心，少一点烦躁，用平和、有爱的姿态和孩子交往。 临睡前不妨和孩子一起回顾这一天的经历与喜悦，让每天的生活在甜蜜中睡去、在期待中醒来。相信能够感受幸福的人，一定能够创造幸福。2、共同体验成长的快乐 和孩子共同居家的生活，一定会让您更多地了解孩子。这样的生活体验，或多或少可以抑制我们曾经横向比较孩子的习惯，请悉心地去发现，眼前的孩子和过去有什么不一样，眼前的孩子和自己的印象有什么不一样，眼前的孩子的成长还需要我们做些什么。不仅仅是孩子的成长，还有我们自己，当我们换个方式生活时，也正在接受着挑战，请相信，每一次对困难的挑战及成功也书写了我们的进步。和孩子共同体验成长的快乐，是我们今天的欣喜，更会助力未来的快乐。3、共同体验责任与担当 在这个特殊的时期，不论您家中是否有奋斗在前线的抗疫战士，还是仅仅是居家工作、隔离的普通人员，都在为国家、为民族贡献着力量，这是我们共克时艰的表现，是我们心底涌现的责任与担当。我们为这份责任与担当感到荣耀的同时，可用适当的方式让我们的孩子也能感受到这份担当和荣耀。 如果有任何的心理问题和孩子的成长问题感到焦虑、困惑或无力，也请与三都特校老师多多交流、多多请教，她们将时刻在您的后方支持您，会给您专业而具体的建议！ 若干年后，这段经历一定会成为孩子们回望少年时的深刻印记，让我们共同努力，让这段特殊的时光再美好一点，再有意义一点！祝暑假愉快！ 三都水族自治县特殊教育学校 2020年7月12日