<p>【鳕鱼土豆饼】</p><p>月龄：10M+</p><p>食材：鳕鱼40克，山茶油2克，胡萝卜25克，土豆100克</p><p>做法：</p><p>1.鳕鱼切碎、土豆切小块放蒸锅蒸熟，捣成泥</p><p>2.胡萝卜切碎和鳕鱼碎、土豆泥混合在一起搅拌均匀</p><p>3.把土豆鳕鱼泥团成小球，压扁做成饼</p><p>4.锅中刷油烙小饼，煎至两面金黄熟透即可</p><p> </p><p>【能让宝宝“德、智、体、美”全面发展的好食物，还不跟我一起做！】 </p><p>你希望小宝宝茁壮成长，成为“德、智、体、美”全面发展的优秀儿童吗？正好有这么一个食物，就能让宝宝在这四个方面全方位的锻炼！这种食物就是——手指食物！</p><p>手指食物是指适合宝宝用手抓着吃的所有食物，包括土豆、红薯、小饼等，宝宝8月龄后就可以尝试添加手指食物了。</p><p>那么为什么说手指食物能让宝宝“德、智、体、美”全面发展的食物呢？听小爱来跟您说一说：</p><p>智：宝宝吃手指食物，可以锻炼手指的精细运动和手眼协调能力，这些都需要大脑来参与完成，也就是进行了大脑的锻炼。</p><p>体：吃手指食物能促进面部肌肉与骨骼的发育，锻炼宝宝的咀嚼及吞咽能力，可以说是非常好的“面部体育锻炼”。</p><p> </p><p>美：宝宝吃手指食物，面部及口腔得到了充分的锻炼。面部肌肉和骨骼发育的好，宝宝长大了也会更漂亮！</p><p>那么“德”呢？</p><p>这就要说手指食物的另一个好处啦，吃手指食物可以让宝宝对食物产生浓厚的兴趣，更专注于“吃”这个活动上。这对于培养宝宝的专注力是有好处的，还能让他养成良好的饮食习惯。一个有良好生活习惯的孩子，品德一定没的说啦。</p><p>说到这儿，您一定猜到了小爱今天一定是带来了一道手指食物。</p><p>没错！我们要做的就是简单又不失营养的手指食物---鳕鱼土豆饼。这款手指食物可不是简单的让宝宝锻炼手指那么简单，而且还非常的营养美味。妈妈们还不赶快给宝宝做着吃？</p>