<p>生活要有仪式感，给家人做一顿美食，保持愉悦的心情和积极的生活态度</p><p><br></p> <p>袅袅青衣 苦尽甘来</p> <p>食之口感清脆，滑爽，光彩香美，营养价值极高一一木槿花</p> <p>活时张牙舞爪，油锅炒一炒，大大小小都穿上红袍，活色生鲜</p> <p>学着做：东北第一名菜小鸡炖蘑菇（榛蘑）</p> <p>鲍鱼：餐桌黄金，海味之冠</p> <p>东山岛鲍鱼炖鸡</p> <p>生蚝：益智健脑，提高免疫能力，滋补养颜</p> <p>鸡脯肉：脂肪含量非常低，特别适合想要减肥的朋友</p> <p>虾 ：口味鲜美营养价值丰富</p><p>洋茄（秋葵）：排毒美颜消疲恢力</p> <p>茄子：具有降低胆固醇的功效</p> <p>鸡蛋，火腿肠，葱加上西红柿皮制作的花，小宝贝喜欢</p> <p>和上面一份食材基本相同，这份地葱换成皮蛋，宝贝好开心哦</p> <p>不需要烹饪技术的早餐</p>