品读易经之复卦六三

静慧

今日小暑

• 所有一切都是自己给予的
• 所有人离不开系统
• 千万千万记住，父母不是导演，孩子不是演员，父母的使命是支持孩子活出自己生命的精彩。

• 每个人只有一个生父生母和自己，也就是自己与爸爸妈妈的关系，它的本质是心灵意义上的，完整而饱满的连接。

• 人生三件事：自己的事，别人的事，老天的事

• 孩子的优秀不是自生带来的，是教育培养来的

• 儒家：人和人之间的关系
• 道家：人和自然的关系
• 佛家：人和心的关系

• 父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序，朋友有信。

• 整体法则：整体存在在每个小个体里面，整体会影响每一个小个体，每个小个体的改变也会影响整体的发展

• 整体系统是不允许任何一个人被排除在外的，都要包容在内的！

• 小暑 出自十二消息卦

• 小暑：天山遁卦
• 小暑是人体阳气最旺盛的时候，“热在三伏”，“春夏养阳”，“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。保护人体的身心阳气。

• 三爻代表三侯，一候五天，三侯十五天，正好是一个节气

• 小暑三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。

• 今天小暑，
• 小暑属于夏天中的长夏，
• 离秋天不远，
• 阴气升起(树根阴气)，
• 老鹰感受秋天消杀之气

• 肺和肾是制冷，心和肝是制热

• 小暑气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，养生应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以“春夏养阳”

• 春夏养阳，要静，秋冬养阴，要动

• 长夏属土，五脏对应脾，脾喜干燥，长夏暑夹湿热，易患肠胃疾病。冬不坐石，夏不坐木

• 汗是津液，适当出汗，出汗要热毛巾擦身，引身体热气出来，更宜达到降温效果，不要贪凉冲凉水澡、少进冷食，多喝热水，热水洗手泡脚

• 可以多喝红豆粥

陈英老师早课学习分享：😊🌹

今天早课收获懂得了＂遁之时义大亦哉！＂

讲的是顺应自然，顺应节气，退是为了更好的进，该收藏收藏，该避让避让，该护则护，该养则养。

陈英老师小暑节气课堂笔记。

了解节气可以做到防范于未然。

处在无名状态，跟着二十四节气来学习，来自易经。节气来源于生活，总结于生活，智慧高于生活。

一、小暑节气带来的启示。暑字：上中下结构，日土日，上蒸下煮，中是大地。上暑大都是出梅，伏天晒伏，进入小暑晒书。有祭祀尝新尝新酒习俗，十二消息卦，分别代表12个月。有震雨，遁卦组成，上卦下卦，天山遁卦，上乾为天，下卦艮为山。代表艮卦和乾卦，彖：半包边吻边。彖指猪头，代表头，总纲领。天，阴气渐渐上来了，阴气在树根慢慢上升，慢慢收藏，遁之时宜大亦哉，我们要顺应自然，该做什么做什么！热要收蒇，保护阴气。朵藏避藏，为了更好的进取。人生处事之道。人生也如此👍🌹。知道收藏。小暑气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，养生应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以“春夏养阳”

二、消息卦，遁卦初二、三爻，分别代表三候。5天为一候，三候5为一气。小暑三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。一候温风至，哪哪都热。二候蟋蟀居宇。七月在野，八月在宇 ，九月在户，十月蟋蟀入我床下，小昆虫最早感受节气变化，变凉。三候鹰始鸷。小暑属于夏天中的长夏，离秋天不远，阴气升起(树根阴气)，老鹰感受秋天消杀之气，此时属于夏天的长夏。两个阴气升起了，阴升，寒，鹰感受到肃杀之气上升，带着小鹰在山崖边开始练习高飞和抓捕。

三、小暑如何养生，五藏属火，心肝制热，肺肾制冷。

1.养心。身体的制冷系统是肺和肾，制热系统是心和肝。《春歌》佛诗改编。小暑节气心静自然凉。长夏，对应土，脾胃，脾胃喜燥，调理饮食，饭前不能喝冰水。

2，养生。人冬不座石，不座木。人体内跟生黑木耳一样，🤓我们都不喜欢体内生东西。😀。不学二十四节气不知道。学了就保护好身体。

3.喝热茶，降体温。不具烈出汗，微微出就可以了。喝热茶，保护阳气，不出大汗，热毛巾擦身，更易降温。热水泡脚。人体与自然界温度的调节很精密。十二经络，始于手足，用热水洗脚，艾叶泡脚。

4.多食扁豆，红豆，薏米。学习成长养身养心。皮肤病：桑叶煮水，消除皮肤痤仓，疖肿，褐色斑等艾叶煮水，或者薄荷浴，预防湿疹痱子。小暑时节，一年中最热的一段时间即将到来，愿你能在生活中觅得一份清凉，也寻得一份清静，感恩陈老师！🌹🌹🌹