#一周一个LSD#2020-9（103）期 <p> 红河州路跑运动协会暨云南悦跑团蒙自小分队#一周一个LSD# 2020—9（103）期 LSD</p><p> 路线：红河会堂停车场→红河大道→北京路→十里铺→长桥海草原→映月村→北京路→天马路→明珠路→红河会堂（可路上偶遇）</p><p> 距离：23.66km</p><p> 集合地点：红河会堂停车场</p><p> 集合时间: 7月5日 早上6:00，起跑时间：6:10</p><p>难度系数：⭐️⭐️</p><p> 这两天天气多变，气温变化大，注意着装、防晒、防雨，自带补给，安全自负，同意的自行跟贴。【友情提示】自我评估，量力参加，不能勉强；途中，跑不动就滴滴回家，安全第一。</p><p> 附免责声明：各跑友请注意，请各跑友根据自己的身体状况，自行选择参与，风险自担，安全自负。由于我们的约跑活动属于个人自行约定行为，在约跑活动中任何一位跑友出现任何意外，邀约人和同行者不承担任何连带责任，如认可以上申明，方可准时出现。谢谢各位跑友的理解和支持！</p><p><br></p> <p> 出发前来张合影，这是每次出发时必修课。按照原定的计划，6点10分，我们准时从州府出发。</p><p> 么么三，咋就这几个人呢？昨晚大群跟帖不是10个，小群跟帖12个吗，其它人是不是又睡过头了啊？非也，非也，其他人估计早在路上等咯。</p><p> 陆陆续续在预定路线不同路口“捡”到一些跑友，队伍慢慢壮大起来。我们的第一个目的地——长桥海大草原。听说，今天要去那里搞事情。</p> <p> 虫妈每次参加活动都不忘拍段小视频和过程拍照。给我的感觉是：只要有虫妈在，你尽管跑就是，不要担心没有相片。从出发点到长桥海这段路一直领跑的是123刀神，她像是打过鸡血似的，配速一直保持在5分半至6分之间。半路上遇等红绿灯好多跑友和她开玩笑说，想把我们拉爆你一个人跑噶。哈哈…</p><p> 下面几张图是见证我们赶往长桥海大草原奔跑过程。</p> <p> </p> <p> 来来来，看背影猜人，猜对算你狠。记得不要看完猜哦！</p> <p> “天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”长桥海大草原美不美，你们说了算。</p> <p>到了，终于到了。躁起来，动起来，躁动起来，开始搞事情。</p> <p>摄像师在此等待以久，你们准备好了吗？</p> <p> 借憨总的朋友圈感谢咱跑团两位大摄像师哒，同时也感谢李婧憨总为这次活动的策划与付出，以及自律跑友的全程参与。</p> <p>是谁说的，身体和灵魂总要有一个在路上？</p><p>又是谁说，美丽的风景永远都在路在上，在脚下，在眼前呢？</p><p>你看啊，所有的欢乐都在奔跑中飞逸，还怕什么更惨的不幸？</p><p>你听啊，那鸟鸣的声音，伴奏着我们欢快的脚步声，这难道不是人与自然完美之作吗？</p><p>言归正传：上大片，上大片，让你一次看个够。</p> <p>群魔乱舞，精英荟萃，个个都是戏子，没有一个不漂亮。你们确定你们是来跑步的吗？</p> <p> 话说你们跑步就跑步，怎么可以把跑步拍成这么有情趣，这么美尼。难怪有人说，跑步会上瘾，劝你别跑步。要怪只能怪你们拍得过分美丽。</p> <p> 你们这是在练凌波微步还是水上漂？给人的感觉像是在飞。羡慕嫉妒的有木有。</p> <p> 今个儿这旗受宠，可小船遭罪了。凡扛旗和在船上拍过美美照的伙伴们，记得打赏下，算是交了租金。👏👏👏</p><p> 我想，如此美照，你们一定会🔥</p> <p> 吃补给是什么时候的事，我怎么不知道尼？看，这几个能跑又能吃，我也是醉了。</p> <p> 跑步1小时，拍照2小时，不要在说时间都去哪儿呢？自拍，他拍，航拍，一样都不能少，美了你们。</p> <p> 讲真，跑步我们其实是认真的，随便从朋友圈保存几张拼个图都能亮刷你的眼。还有，你有没有发现，这些个爱跑步的人，是不是都是数字控。</p> <p> 绿水青山，就是金山银山。长桥海本来就没什么大草原，因为天气干旱，使原来的水库变成了所谓草原。在此，倡议大家节约用水，“从我做起，从现在做起”。</p><p> 今年也是全国节能宣传周30周年，时间为6月29日-7月5日，主题为“绿水青山，节能增效”，让我们携手共建碧水蓝天美丽云南。</p>