<p>80+还有体力精力周游全国，这已经超出了有钱无钱的范畴，这是多大的福分啊。</p> <p>2018年2月10科学期刊《衰老细胞》刊载了一篇有趣的研究。研究者从观察的125名老年的长期骑行者的数据发现，许多80多岁人老年人的免疫力水平和20多岁的年轻人相当。 </p> <p>湖北一位83岁的老人，驾车带老伴周游世界，两个人三年游了20多个省市。</p><p>很多人就开始说酸了，肯定是有钱人。有钱了谁不愿意去玩，要是我有钱我也会去。</p><p><br></p><p>但是我想说，你们错了。他们不单单是有条件，重要的是他们有一个健康的身体和一个好的心态。80多岁了还能够自驾游，说明老人身体特别的健康，同时老人很热爱生活，有追求。</p> <p>80+还有体力精力周游全国，这已经超出了有钱无钱的范畴，这是多大的福分啊。</p> <p>健壮的身体，健康的心态。</p><p>适当的条件，和谐的家庭。</p><p>信念与毅力，不可缺一。</p><p>令人羡慕，令人称赞。</p><p>-----------------并非常人都能做到！[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>风雨无阻 勇往直前</p> <p>也就是80岁老人说长期的骑行让使他们整整年轻了60岁！</p> <p>每天有的人平平淡淡，有的人风风火火，但是他们的生活真的是高质量的吗？其实每个人的评判标准也不尽相同。主要看人如何根据这些东西来进行评判。</p> <p>20岁起，免疫力每年下降2-3%</p> <p>耐力骑行会让你的免疫系统更年轻</p> <p>实验中发现经常骑自行车的人的免疫系统往往更年轻，很多70、80岁的人，却有着是20、30岁的免疫系统。研究人员解释说，间歇性的耐力骑行（距离通常为100公里至300公里）为骑友带来的健康益处取决于一种称为T细胞的淋巴细胞（或白细胞）的产生。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>2020年5月23日23小时粤北红军长征路环骑550公里极限挑战</p><p><br></p><p>线路:韶关东站一乳源大桥一乳源必背一乐昌廊田一仁化红山一仁化城口一仁化长江一江西内良乡一江西大余河洞一南雄百顺一始兴北山一始兴一韶关东站</p> <p>70华诞献礼：2019端午40小时韶贑860公里环骑极限挑战…于都</p> <p>他们构成了身体内的先天免疫系统，通过攻击诸如细菌和病毒之类的侵入生物来保护您免受感染。</p> <p>耐力骑行会让你的免疫系统更年轻</p> <p>与骑自行车的同龄人相比，研究人员发现对照组中年龄较大但不活跃的成年人产生的T细胞很少。“健康的久坐的成年人的T细胞频率比年轻的捐献者要低……”。</p> <p>参与研究的教授认为：“久坐不动会与进化背道而驰，因为人类被设计为具有身体活动能力。事实上你不用像专业运动员一样激烈锻炼，稍微一点强度的运动都会有所帮助。”</p> <p>骑行可以降低脂肪，也能帮助延缓衰老</p> <p>《衰老细胞》中的另一篇论文发现，骑自行车的人并没有失去肌肉质量或力量，也没有看到体内脂肪的增加，而脂肪通常与衰老有关。</p> <p>一些看似健康的脂肪更快的偷去了你的青春，它们最容易被氧化，是人体内最不安分的物质，它们的被氧化加速了你的衰老，因此合理的控制脂肪，也能一定程度上降低你的衰老。</p> <p>运动是一剂药，但良药苦口坚持很难。</p> <p>伦敦国王学院的诺曼·拉扎鲁斯（Norman Lazarus）博士是该研究的共同作者，他证实“如果运动是一剂药，那么每个人都会服用。</p> <p>运动对身体有广泛的益处。对于我们的肌肉和免疫系统。很多人知道运动已经是一剂药，但是坚持运动却很难。</p> <p>坚持运动、坚持骑行能够让你的外表和内在都保持一个更年轻的状态，也能够调节紧张的生活压力，放松自己。</p> <p>没钱的时候，觉得钱最好，没房的时候，觉得房最好；没车的时候，觉得车最好，生病的时候，觉得健康最好，离别的时候，觉得相聚最好！ 人，永远弄不明白，究竟什么最好？说钱好，钱也有买不到的东西；说房好，房也有带不走的一天。真正最好的，永远是无价的，珍贵的！这辈子，啥最好？健康的身体最好，真心的感情最好，心里有你的人最好！</p>