再活一次（2020年下半年给女性朋友推荐的书）

毛歌

2020年下半年，我推荐如下作家和他们的书，作为女性心灵健康成长的参考阅读书目。（我不用必读这两个字，因为总有一种压迫感。）

佩玛-丘卓，这是一个深知女性生命的思想家，她自身的经历就令人觉得是女性的知己，可以掏心窝说话的人。《与无常相处》《当生命陷落时》《不逃避的智慧》，这三本经典，我鼓励一切受过伤的女性都珍藏起来，通过阅读佩玛-丘卓的的作品，你可以获得一种强大的更新命运的智慧。

尤其是她把不确定性理解为“无常”的时候，你会一下子洞悉到生命的本质。也就是说，你不再为那些试图伤害折磨毁灭你生命的现象所捆绑。

你守着佩玛-丘卓的书，读懂，我坚信，你不仅仅可以从原来的生活里走出来，更可以掉转头去，重新认识你自己。你发现自己是如此主动地承担了命运变化的责任，并且倍感内心的宁静。

收藏她的书，把你喜欢的雏菊花夹在里面，折叠那些触动心弦的页码，放在书架显著的位置上。如果有朋友内心有纠结，你不需要说多少话，尽管把书给她，说：“读读这本书，你会很快好起来的。”

另一个女性作家是雪莉-桑德伯格。雪莉是属于三高女性：高学历、高智商、高颜值。她有两本影响极大的作品：《向前一步》和《另一种选择》。第一本是讲如何做成功的职场女性，记住，这个成功的核心概念，不是我们世俗上的，而是指如何活出女性这个生命形象。这让我想起来《生命中最重要》的这本经典的中心。第二本带有浓烈的个人情感经历，在突然面对丈夫死亡的事实之后，她如何觉悟到走出悲伤的全部过程。其中的核心是谈到生命的复原力。

当我们面临困境和不期而遇的打击时，要改变自己看待问题的观念——

第一，这个问题不是我一个人才会有的；第二，这个问题不会永远都存在；

第三，这个问题不全是我的过错。

当人生出现难以预料的困境和艰难的时候，告诉自己：除开A 选择，我还有B 选项。

中国人说：天无绝人之路。哲学家说：there is a way out。 诗人说：生命碎裂的地方，阳光照进来。

虽然纳塔莉-戈德堡的《再活一次》，是自1986年以来世界罕见的写作指导教程，但是，任何一个喜欢上这本书的读者都会从中获得心灵的安慰和鼓励。这种安慰不是让你舔舐伤口，而是引领你如何和生活尤其是未来建立具有信任感的关系。这种关系的稳定发展，得益于你的文字练习。也就是说，通过写作，你可以再活一次。

所以，我和朋友聊到这本经典的时候，就会建议她眯着眼睛，想一想“再活一次”这四个字意味着什么，仅仅是触摸这四个字，就值得让我们义无反顾地拥抱生活。

就像雪莉-桑德伯格谈到写作对于重建生命的意义一样，我相信，每一个阅读《再活一次》的女性读者会燃起自己写作的热情，通过写作，通过字词句子和段落的安排，来重建真正的生活秩序。

显然，布琳-布朗的《脆弱的力量》和《归属感》，是值得一字一句阅读的。这既因为作者实在太有名气，TED 演讲超过3800万次的浏览量，还因为她专注于研究女性以及人类生命的脆弱感、羞耻感，更重要的是勇气。

不要轻易把这些来自于洞悉生命的杰作当做励志书来读。有时候，一本书就可以陪伴你的人生，一本书就可以温暖你的世界。这也是我要说的：

人与人之间的距离，也许就是一本书。

读《脆弱的力量》，你得打起精神来。因为你随时会遇到一句让你惊心动魄的话。我举两个例子。

第一个例子是，作者说“爱是不确定性的”，凌厉吧!第二个例子是，在这个艰辛不易的生活里，获得支持和信任是最了不起的勇气和力量，脆弱是生命的本质，生命是不完美的礼品。

你会喜欢布琳-布朗的书的。我相信你会喜欢我的推荐的。

（图文原创，毛歌微信号：maoge1965 ）