两次不一样的@

涧兰

　　一、邂逅

前年，我参加了程剑珍老师组织的自我成长小组活动，突然对心理学这块未知领域产生浓厚的探索兴趣，这两年便买了不少心理类的书籍阅读。但未经过系统训练的我，阅读这些深度解析的心理学书书籍，只觉有些晦涩难懂，毫无头绪。

　　二、相识

2020年6月3日，我有幸在陈琴芳老师引荐下，加入了韦志中心理学科普微信群，开启了为其一个月的学习。韦志中老师是何许人物呢？或许有很多人不懂，初时我也不了解，直到我上网查询了一些资料才得知，他是一位国家二级心理咨询师，国家心理督导师，从事心理咨询和心理学研究已经有20年了。出版了很多关于心理类的书籍。发表相关的论文70多篇，多次在南方都市报，南方日报，人民日报，香港翡翠卫视等新闻媒体接受采访和报道。2016年创办了韦志中心理学网校。目前，该网校有新老学员30万余人，被誉为心理学网师第一人。查阅完韦老师的简介后，我心里嘀咕，孔子仅三千学子，而韦老师竞有30万学子。不知教学质量何如？

　　6月5号，心理科普月第一天，韦老师讲述了什么是心理学，分上下集讲述。反复听了老师的录音，我就坚定想法，决定调整方法，不再东一本西一本的买书看，而是要报个网课对心理学这门学科进行系统性、规划性学习。

　　长达30天课程里，我印象最深的是有关于婚姻的论点。韦老师说婚姻有三个层次：合作一一陪伴一一成长。最佳的婚姻是：男人让女人崇拜，女人让男人依恋。这个观点在我28年的婚姻中得到印证。

　　第18天的课程，老师分享了如何跳出受害者模式的录音资料，令我感触颇多。老师说受害者心态属于心态建设一类。不良心态分为三个层次。第一层次是自卑、无安全感的，这一类人比较敏感，多疑，容易投射；第二个层次是认知上的偏差，同一件事大家有不同的判断，而他的判断会失误歪曲，行动上比较偏激。比如上访这类人，这一类人是属于人格障碍，容易与他人起冲突；第三层次是创伤比较严重的，总是在自己脑海里树立一个敌人。韦老师还讲了产生此类不良心态的原因，以及解决的方法。如应用心理剧等手段。听他娓娓道来，讲解细致，明白易懂。仔细回想一下身边的人，有很多是心态有问题的人。审视自己本人，估计与第一层次沾点边吧。心想以后一定要注意在认知上矫正，努力实现从“小我”到“大我”转变，多参与社会事务，使自己学会感恩、助人，改变自我。最后韦老师说了，世上的苦人很多，但是他希望帮助每个人，帮助他走向喜乐的旅途。可见韦老师是个多么善良、多么具有大爱的人啊！

　　三、结缘

最令我感动的一件事，是短短的30天，我竟受到了韦老师的两次关注。第一次是6月14号学习“情绪”一说，我在微信群里面留言：道理都明白，就是操作起来挺难的，能遇到一个未知的自己是我始终努力的，希望各位老师助力呀。随后我惊喜地发现，韦老师竟@我，问我道理明白了吗？我回答老师：估计不是真正的明白。后来我加了韦老师的微信，他也跟我微聊了一会儿。估计和我微聊时他是抽出了登机前片刻的时间，又或许是筹备哪个茶室的间隙吧！那可是韦老师百忙之中抽出了一点点时间啊。第二次是7月2号，韦老师在新生群里布置了作业。一、对各院院长评价，二、写一篇征文。我当时工作比较忙，理解错误。就在微信群里留言。“觉得这两天呢，作业布置有点早。都不了解，怎么评价。网课还没上，怎么写感想。”老师又一次@我。以后要少点“我觉得”，多点“我觉察”。我看后马上觉察到自己的错误了。能有幸得到老师的指点多么荣幸的事啊。生活中我就是缺少这一类的老师，从小到大都是被表扬过来的，极需要一位能一针见血指出我毛病的老师。这两次不一样的@点醒了我，让我迫切地渴望从内而外地成长。

　　本学年我报名了婚姻爱情学院一年的学制网课学习。这两天还在思考要不要再报一门学科。有如此的大爱，知识渊博老师校长；有知性，耐心的学院院长；有志同道合的同学帮助。我想我应当多付出自己的努力，如蜜蜂般，在心理学这个充满智慧的大花园里，蝉蜕龙变，潜心修炼、厚积薄发，实现小我，成就大我。在这美丽的夏日里，引亢高歌，做更好的自己！