张志俊老师讲座问答摘要

祝君健

<p>@网友:多谢老爷子的两次精彩演讲,和现场演示,收获很大,更好理解了</p><p>稍节领劲,为开,为化</p><p>两头卷曲,为合,为打</p><p>两个连在一起互相配合,完成一个化打,通过反关节打击,更好的完成一个击打。</p> <p>@不语:不一样,他们教的老架一路,而我教的是功夫架。他们以腰摧肩,以肩摧肘,以肘摧手。我是以手领劲,两头卷曲。风格完全不同。在太学堂教套路,目前没有计划。也可能以后会有。[微笑]</p> <p>@网友:老爷子好今天课上说,掩手锤要松胯,是力由脊发。这里由脊发出的力,也是从脚下来的,经过腰分配的,这样理解对不[疑问]</p><p><br></p><p>@不语:完全正确,通过两头卷曲把力量储存到腰间,发力是为从脊发。而不是从腿发出的。</p> <p>@陈建邦:有个问题是,每个招式的肘定位的位置是否都是固定的?是否有稍微的不同?</p><p><br></p><p>@不语:相对固定的,肘可以向前,向后向外向下。但不可向里。向里就夾肩了。不可向上。向上就架肩啦。</p> <p>@王洪源:张老师您好,请问在难以兼顾开合、中正、虚实等各方面的水平下,最先从哪方面着重突破好呢?还是就要各个方面一起慢慢练习呢?</p><p>@不语 :1.要慢慢的练,去找里的劲。2.练基本功。3.返复的对一个式子认真的练。如云手。4.最好找一个老师辅导你,进步会更快点。</p> <p>@孙云:轻重虚实讲解。</p><p>1、独立腿时。在支撑腿(实腿)这一侧,手无论在上或下,都为轻手。在抬起的腿(虚腿)这一侧,手无论在上或是在下,均为重手。</p><p>2、手升沉动态过程中。上升的为轻手,该侧对应实腿。下沉的为重手,对应该侧虚腿。比如白鹤亮翅、金刚捣碓。金刚捣碓下砸的右手为重手,对应该侧下踩的为虚腿;上升的左手为轻手,该侧对应为实腿。</p><p>3、两手处于高低静态时。高的为轻手,该侧对应实腿。低的为重手,该侧对应虚腿。</p><p>4、两手同一水平线(平行)时。身向右转,右手为重,右腿为虚,左手为轻,左腿为实,因此重心在左。身体向左转,左手为重,左腿为虚,右手为轻,右腿为实,因此重心在右。</p><p>4种状态的优先考虑次序:独立为先,升沉次之,静态高低再次之,平行最次之。</p><p><br></p><p>@不语:理解的非常准确,有时细微的升沉,会与高低弄混,须要认真分辩。</p> <p>@陈建邦:老爷子,有个问题请教下,在讲座中您详细讲解了不同情况下的轻手和重手。不是以力量大小来理解,那么轻手,重手的具体定义? 分清轻手重手的目的和意义?轻手重手除了规范拳架,在技击中轻手,重手的作用?可否理解为每一次动作的轻手重手都为化打结合?轻手,重手哪一个为化,哪一个为打? </p><p>@不语 :轻重手的功能。1.为了协调周身的平恒。2.为了美观。3.为了更好的合住劲力。4.为了化解彼方耒力。5.与用力大小没有关系。[微笑]</p> <p>@雨中行: 8字圈,拇指领劲感觉可以多转一截,猜想这一截有点神妙!想请教老师,拇指领劲是否意也在指尖,这个劲大了,感觉筋有点酸,是否手掌撑开轻转就可以了?</p><p>@不语:雨中行;是的,梢节领劲一定要用指尖领。</p> <p>@ 荷:两头卷是指手还是身的脊柱,还是所有部位?</p><p>@不语:所有部位,能卷的关节都要两头卷曲。</p> <p>@双鹤听泉:老师,‘肘膝是固定关节,只可折叠,不可旋转或左右摆动 。请问做单鞭身体右转时是转胯和脚踝定膝吗?怎么定膝?做雀地龙的时候如何做到膝不左右摆动?</p><p>@不语 :当你身向右转时,脚五指抓地,右膝内扣,膝关节就做到定位啦。</p> <p>@祝君健:您好,当对方用右手掌推我右手腕,朝我胸前推来时,我应右手(前臂)顺缠向身体方向后退(合),右肘略朝右向后乍,身体向右转,右膝里合,是这样化开的吗?</p><p>@不语 :非常正确,是运化的最好方法之一。</p><p><br></p> <p>@于世伟:你说开合在太极拳中很重要,除了手的开合,什么时候具体说说全身的开合?</p><p>@不语:有手的开合,脑腰,肩肘,胯膝脚,还有左右,上下,前后等全身的开合。</p> <p>@孩子爸爸:张老师您好!我还是不理解乍肘(前乍和后乍),体悟不好。</p><p>@不语:乍就是撑的意思。就是吃的很饱,很饱的意思。</p> <p><br></p><p>@无形:在拳架中移动重心,胯怎么做才不会伤膝盖,在拳架中〈意念和呼吸〉怎样控制才是最好的,拳架中每招动作转换的时候,气沉丹田是把气都往丹田和脚底走还是怎么做的?在发劲的时候呼吸是叫出来好还是不叫的好,尾闾在拳架中是怎么控制的,在以下的课程中希望张志俊老师能分享下!</p><p><br></p><p>@不语:1.我这一派的不讲虚无的东西。不讲丹田。2.呼吸自然,不要勉强。3.发劲可以出声。4.尾闾中正劲路自然就顺畅协调。</p> <p>@网友:各位拳友早上好,想请问一下张老师,双手走顺逆缠的时候腰胯需不需要同步进行开合呢?</p><p>@不语: 一定是需要的。</p> <p>@网友: 多好的老师啊[抱拳]真是有福气能听到您的讲座[抱拳]聆听老师讲到“立身中正的标准、梢节领,中节定,根节松;梢节领劲,两头卷曲,三节自分明的道理,受益匪浅,学生正在理解中[抱拳]感恩老师</p> <p>@吴智军:@荷 乍肘就是肘向外向下掤、展、开,就象老鹰似的,打斗时两翅膀一定是乍开的。不知道对不对,自我理解哈。</p><p>@不语:前开指胸开,后合指两个肩胛向中间合。为前开后合。两手往中间,胸内含,为合,后背呈现龟背为开。为前合后开。</p> <p>核心要点:</p>