老年人旅游指南

水果阿兰（美篇内无事不私信）

老年人如何自由行？这个话题越来越受到老年人的重视。 我国已经进入老龄社会，很多人工作一辈子，退休后闲暇时间多了，想出去旅游，不管国内还是国外都想涉足一下。 是跟团游，还是自由行？也是老年人考虑的事情。如果跟团游，自由度少一些，但是吃住行都不需要自己操心。即省事，家里孩子也放心。 但是，随着家庭轿车的日益增长，很多老年夫妻选择自驾游。 自驾游比较辛苦，自由行可以三五朋友搭伴而行。自由度高，价格可以根据自己家庭经济状况选择不同等级的旅游线路和休闲方式。 不管是自驾游还是自由行都有一个共同的好处，那就是自由空间大，时间、景点、食宿可以自己安排。不足之处是一切都靠自己，如果赶上旅游旺季，有时酒店不好预订，遇到难题都要自己解决。这时就显得有点孤独无助，遇到财务被盗或者被骗，只能自己报警或者自认倒霉。 旅游有很多好处，首先是愉悦心情，增长见识，锻炼身体，陶冶情操。 那么老年人如何自由行更安全可靠呢？我从1997年就自己一个人出国，到现在走过的地方很多，积累了一些经验。根据多年的旅游经验包括随团和自由行，在衣食住行方面总结出以下几点注意事项，供老年人参考。 一，衣。 我们知道，家里老人大多在我们临出行之前，都要提醒：“饱拿干粮，热拿衣。” 意思就是即便你吃饱了，出去也要在包里装点干粮，以备不时之需。同时衣服也是一样，多带一件衣服，比少带，甚至于不带会更让人踏实。 不管我们长到多大岁数，在老人面前都是孩子，所以要多听老人的话，绝对不会错。 我们大多出去旅游都是在春季和秋季两个季节。春天有时天气还是比较冷的，也变换无穷，南方的梅雨季节，比较阴冷潮湿。 从头到脚都带些什么？ 1，帽子、围巾。 2，薄羽绒服、毛衣、外套。 3，换洗内衣裤，拖鞋，毛巾，浴巾。 3，换洗内衣裤，拖鞋，毛巾，浴巾。 4，洗漱用品、化妆品。 5，旅游鞋是必须带的，最好备用一双正装鞋。 6，一点备用药，创可贴、降压药、肠胃药、感冒药等等。 出一次门，跟搬家似的，千万别怕麻烦，虽然到处都有卖的，哪如自己带齐了更方便。 二，食。 食在旅游中很重要，只有吃好喝好，旅游才有精力，玩的才能尽兴。我们的胃口堪称为一列小火车，走到哪要吃到哪，尤其是当地特色美食，一定要品尝，否则旅游的意义要打折扣。老年人岁数大了，吃的方面最好不要凑合。 下面我告诉你们注意哪几点。 1，尽量选择离机场、火车站、长途汽车站远点的餐馆就餐。 2，选择性价比稍微高点的、干净的餐厅。先了解这家餐厅的特色菜，看看适合不适合自己的口味，再落座。 3，菜单要看清楚，咨询好价格，观察服务员的工作态度。 4，把自己对菜品的要求提前跟服务员说，以免端上来的菜肴不符合自己的口味。 5，结账时最好要一张小票。 三，住。 住宿在旅游中也非常重要，试想，如果出远门旅游，吃的不舒服，睡的不踏实，你还有精力继续玩吗？所以我们出去玩，住宿不要将就，但是住进宾馆后还有很多需要注意的。 1，提前预订宾馆、酒店，尽量选择离市中心或者车站、地铁近的。 2，查看好酒店地形，四周概况。 3，进驻房间第一件事检查一下房屋设备有无破损，卫生间毛巾浴巾是否齐全。 4，酒店冰箱里的食品不要动，那是收费的。 注：为什么说进驻房间要检查一下设备和用具，这些都是我曾经遇见过的事情。 有一年，我们组织一个大型会议，租住一宾馆。会议结束结账时，服务员说我同事住的房间卫生间的洗脸池破损，非要赔偿才给结账。这就说不清楚，因为就是一个晚上，那个同事住进时也没有注意这个细节，最后没办法，只得缴纳赔偿金。所以这就是我要嘱咐大家的。还有缺少浴巾的事情，谁都知道酒店的浴巾经过多少人使用？谁没事拿酒店的浴巾？可是你如果进去不仔细看看几条浴巾，待你结账时真告诉你少一条怎么办？其实一条浴巾值不了多少钱，但是遇到这样的事，是不是挺别扭的？ 尤其是老年人记性不好，更应该注意。 四，行。 1，如果不是自驾游，选择自由行的话，在乘火车或者其他交通工具时，将行李尽量放在眼睛能够看到的地方，行李箱中不要放现金。 2，乘坐地铁或者公交车，最好提前准备零钱。 3，乘坐正规公司的出租车，下车前索要发票。 4，乘坐飞机提前了解携带物品规定，化妆品不能超过100毫升，超过要托运。 5，不要随便帮陌生人带东西，这点不用我说，大家心里应该清楚。我们提倡学雷锋，做好事，但是不能无原则的做“好事”，真出事，谁也不认为你是在做“好事”。 6，注意人身安全，难爬的山不要去攀爬，坡陡要带登山杖。 7，如果是出境游，一定提前办好前往国家的旅游签证，对要去国家的一些概况和风土人情做点功课，多了解一些没有坏处。 8，将中国驻国外领事馆电话记在本子上或者手机里，在国外遇到自己解决不了的问题一定跟中国大使馆取得联系，寻求帮助。 9，七十岁以上老人旅游需要买医疗保险，具体怎么买，在出发前，与我国保险公司联系。 总之出门在外，要有自我保护意识，看好自己的物品，不贪小便宜，不接受馈赠。保持通讯畅通，随时跟家里人取得联系，遇有自己解决不了的事情要找官方机构帮助解决。看似简单的旅游，哪一项没有想到都会给出行带来麻烦。 以上是我对老年人自由行的一点弱弱的提示。祝老年朋友放松心情，旅途愉快！