<p>父亲节的礼物🎁，2020父亲节中洲公园为老爸老妈跳的一段舞💃🎶🌹🤪</p><p>一起摇摆</p><p>词/烟雨江南（老妹二🦊）👍🌹</p><p>天空有点阴霾</p><p>乌云低低压下来</p><p>美好心情不能被破坏</p><p>我要赶走你个小妖怪</p><p>舞步跳起来</p><p>身子转起来</p><p>把长发甩一甩</p><p>跟着节奏一起摇摆</p><p>日子有点发呆</p><p>梅雨湿热连上台</p><p>拒绝这不舒服的买卖</p><p>我唱我跳我自己主宰</p><p>裙子飘起来</p><p>心情美起来</p><p>把烦恼甩一甩</p><p>跟着音乐一起摇摆</p><p>动起来，莫徘徊</p><p>看人潮人海</p><p>我自成一派</p><p>跳起来，舞起来</p><p>酷我真自在</p><p>向着美好未来</p><p>🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p>快乐不是一种性格，而是一种能力。保持快乐更不是一种天赋，而是一种幸福的能力。</p> <p>跳舞的好处：</p><p>1.身心健康愉悦</p><p>跳舞是一种运动</p><p>跳舞时，悠扬的舞曲伴你翩翩起舞，乐曲的节奏使你充满活力。运动融于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，心情愉悦。</p><p>2.安神定志有助睡眠</p><p>跳舞能使你消除疲劳，有助睡眠，适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果，有助睡眠。</p><p>3.跳舞能加速周身血液循环</p><p>跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加。在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、高血压、动脉硬化等病症的发生。</p><p>4.消除体力和脑力的疲劳</p><p>不论跳什么舞，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚等各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。</p><p>5. 塑造健康美好的体型</p><p>腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增强了盆腔和髋的柔软性，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分，使身体挺拔、柔软而轻盈。</p><p>6长相更显年轻</p><p>跳舞四肢舒展，心情愉悦，元气满满，相由心生，跳舞出汗排毒养颜，相貌自然而然就显得更年轻。</p><p>中老年人的舞蹈以慢步和中步，抒情舞蹈为好；而年轻人则不妨选择一些动作较为猛烈的DJ舞蹈，青春爆棚，活力四射。</p> <p>真正的快乐，不是简单吃喝玩乐的放纵，而是你高度自律的坚持与挑战自己，取生活之精华，去其糟粕。最后，灵魂和精神被知识和精力填满，带来的充实和满足。这种真正的快乐，是发自内心的成就感，绝非玩乐可以替代。愿你双手永远忙碌，愿你脚步永远轻盈！</p> <p>做一个安静细微的人，</p><p>于角落里自在开放，</p><p>默默悦人，</p><p>却始终不引起过份热闹的关注。</p><p>保有独立而随意的品格，</p><p>这就很好。</p><p>青春的锦绣与贵重，</p><p>就在于它的天真与无暇，</p><p>在于它的可遇而不可求，</p><p>在于它的永不重回。</p><p>人若简单，</p><p>生活也简单而美好。</p><p>🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p>美妙的音乐响起来，随着音乐动起来，让每一串动人的音符编织成羽翼，带走在心灵沉积已久的尘埃。音乐和舞蹈是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能参透音乐舞蹈的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。</p> <p>爱我所爱，像个孩子一样探索，怀着好奇心感知生活。忙里偷闲，学了段印度舞，却跳成了健身操😊😂😅</p> <p>台上一分钟，台下十年功！</p><p>最炫旗袍秀🌹</p><p>旗袍秀一秀 女子好温柔</p><p>旗袍秀一秀 女子自风流</p><p>朗朗乾坤 大千世界，风韵亮九州</p><p>爱我中华 🇨🇳，]爱我旗袍秀</p><p>梅兰竹菊百花开 芬芳了衣袖</p><p>什么是美呀 什么是典雅</p><p>端庄清丽有灵性</p><p>最炫中华 最炫旗袍秀</p><p>什么是爱呀 什么是追求</p><p>冷艳凝香又妩媚 爱你到永久。🌹</p> <p>我和春天有个约会😊与夏天撞个满怀👻</p><p>💃💃💃</p> <p>青山秀水，绿树成荫，画面太美🌹🌹🌹，我也是醉了💃💃💃</p> <p>我们走过那人间四月，转身就是浅夏迎面，就如，我没有刻意去寻找哪一朵鲜花，却在无意中看到了最喜欢的那一朵🌹。</p> <p>因兴趣爱好喜欢玩文字，年少轻狂时没有文化的人就随便取了个笔名"沙漠红狐”🤪，希望简单喜欢独处的我能像沙漠的灵🦊，聪明灵性，坚强独立，从容应对生活，不畏风沙烈日，不惧严寒酷暑，安安静静的做好自己，与世无争……做梦都没想到，30年后，"沙漠红狐”被光阴城几位本土才华横溢的人民艺术家词曲大咖"吹”成了大调《沙漠红狐》，并上了书，现在就词、曲、乐一并分享，好听你就点个赞吧😊</p><p>沙漠红狐</p><p>词：爬山虎</p><p>曲：阎丁甲</p><p>我是一只渴望精彩的红狐，</p><p>茫茫大漠阻挡不了前行的脚步。</p><p>为了心中那一片美丽的绿洲，</p><p>战胜寒冷战胜饥饿战胜孤独。</p><p>啊！我就是传说中的红狐，</p><p>前方的前方定有锦绣的蓝图；</p><p>啊！我就是传说中的红狐，</p><p>千年一梦只为与你歌唱起舞。</p><p>我是一只向往辉煌的红狐，</p><p>漫漫风沙改变不了跋涉的征途。</p><p>为了梦中那一个美好的明天，</p><p>不再回头不再徬徨不再认输。</p><p>啊！我就是传说中的红狐，</p><p>远方的远方定有仙人的引渡；</p><p>啊！我就是传说中的红狐，</p><p>千年一恋只为与你牵手共舞。</p><p>💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃</p><p>🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p>三点一线：家，教室，办公室，生活有点小单一，工作生活，忙里偷闲嗨皮嗨皮乐，做个幸福而美好的人🤪💥🌹</p><p>世上最幸福的人是你！</p><p>因为你懂得: 幸福是健康长寿，幸福是平平安安，幸福是云淡风清，幸福是快乐相伴。</p><p>世上最幸福的人是你！</p><p>因为你懂得: 善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义。</p><p>世上最幸福的人是你！</p><p>因为你懂得: 幸福不是完美和永远，而是心灵和生活的感应和共鸣，是内心对生活的感悟，是生命过程的美丽呈现。</p><p>世上最幸福的人是你！</p><p>因为你懂得: 人生，有缺失，才会有希望；有遗憾，才会有珍惜。</p><p>早安☀️，幸福的人一一你，我，他和她💥💃🤪🌹</p>