我的人生旅途~2020年6月27日，乒乓球运动！🌹🍎🍓

满天星🌹🇨🇳☀️

乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53~2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。🌹🎉👍👍👍

中国国球是乒乓球，乒乓球适宜范围广，经常打球人灵活，动作麻利背不驼。经常打球心愉悦，烦恼事情真不多，经常打球人增值，平凡生活很充实。🌹🎉👍👍👍

哦耶耶耶👍👍👍！乒乓球是国球，也是我自小以来的爱好之一！嘻嘻～文艺体育🎉🎉🎉齐好之特长有感自我的骄傲与自豪，非常棒🌹🌹🌹🍎🍎🍎👍👍👍

打乒乓球是全身运动，竟技性挑战，技术无边，魅力无穷，是一项集力量，速度，柔韧，灵敏和耐力为一体的球类运动～真好！能健康开心快乐地充实人生的每一天！🌹🎁🍎🍎🍎👍👍👍✊✊✊

小小银球传友谊，四面八方来相聚，爱好乒乓朋友多，打球易有好心情，勤学苦练多积累。天外有天楼外楼，乒乓技巧无尽头，打球定有好回报，增强体质最重要。天天锻炼身体好！🎉🍎👍👍👍

乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨、研究、努力的空间。因此，只要爱上了乒乓球，就会被它的魅力所俘获。

乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。

在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。