12M➕粽香饭团

多妈辅食

宝宝

粽子

饭团

紫薯

端午

红枣

粽香

玉米粒

切碎

蛋黄

【粽香饭团】

月龄：1岁+

食材：谷物胚芽米饭120克，三文鱼酥3克，秋梨膏10克，熟蛋黄1个，红枣2个，鲜粽叶2张，熟玉米粒15克，西蓝花1朵，紫薯20克，海苔2片

做法：

1. 西蓝花焯水切碎，蛋黄压碎，玉米粒切碎备用。

2. 红枣和紫薯蒸熟，红枣去皮去核切碎，紫薯压成泥。

3. 取1/3米饭加入蛋黄和西蓝花搅拌均匀，做成饭团。

4. 再取1/3米饭，加入三文鱼酥和玉米粒，搅拌均匀做成饭团。

5. 剩下的米饭中加入红枣碎和紫薯泥搅拌均匀，做成饭团。

6. 用海苔做出眼睛和嘴巴来装饰饭团，做好后摆在粽叶上，可以搭配冲调好的秋梨膏食用。

【端午安康！来份特别的端午宝宝餐吧！】

又到了大家期待的假期啦，端午节！“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法，五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐变成了“端午”。很多家长会在这几天给宝宝做些粘食，让宝宝感受节日气氛，那宝宝到底可以吃粘食么！

粽子宝宝可以吃吗?

端午节吃粽子是我自古传承的习俗，在端午这天，很多妈妈也会让宝宝吃一点粽子，有的妈妈则认为粽子不好消化，不应该给宝宝吃。那么哪种观点正确呢？

首先肯定宝宝是可以吃糯米的，但宝宝能不能吃粽子，还要看月龄。

宝宝吃粽小贴士：

1. 周岁以下宝宝不建议食用粽子；

2. 周岁以上小宝宝可以少量食用粽子，但妈妈一定要把粽子热透，然后分成碎块给宝宝吃。且不可大块让宝宝啃食，以免噎到。

 

给宝宝吃粽子，适当的吃上几小口浅尝辄止即可，或者跟我学做这道宝宝版粽香饭团，同样有浓浓的节日气氛哦。