迪尔乐卫生保健小常识及注意事项

迪乐教育

正值仲夏时节，端午节迎来了，这意味着一年中阳气最旺的时候开始了，随着气温升高夏季的到来，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了使孩子度过一个安全而有意义的节日，希望各位家长在假日期间注意幼儿的安全与健康，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿保健和安全工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 一、卫生保健   1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。   2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。 3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。   4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。   5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。   6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。 二、饮食保健 1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。 2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3、加强补钙。补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。 4、要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。 6、让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。 三、疾病预防：做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。 1.常见疾病 【呼吸系统疾病】 呼吸系统疾病是最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。 【传染性疾病】 儿童常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、水痘、疱疹性咽峡炎、手足口病等。 【过敏性疾病】 空气干燥，花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。 2.疾病预防措施 作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？ 1）加强体育锻炼、增强体质 注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。 2）接种疫苗 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。 3）定期消毒 孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。 4）作息规律 合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。 5）减少外出 减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。 四、安全注意事项: 1、幼儿的日常活动必须在成人的监护和陪伴下进行，防止不安全行为发生。 2、外出活动，要让孩子在家长的视线范围内，带好口罩，做好防护。 3、天气炎热，外出游玩或在水上乐园玩耍时，务必监管好自己的孩子，避免发生溺水事故。 4、告知幼儿不要乱动电源，不玩火等危险物品。 5、对孩子进行自救自护知识的宣传，提高自我保护意识，在紧急情况会打父母的电话，会使用应急电话110、119、120。 五、健康注意事项: 1、在家休息时注意每天开窗通风，开空调的时候也有必要隔段时间开窗透气。 2、吃粽子，佩戴香囊等是端午节的传统活动。粽子是不易消化的食物，让孩子适量进食，以免出现不适症状，假期里注意孩子的营养均衡，勿暴饮暴食，少喝饮料多喝白开水。 3、此时为水痘，手足口等传染病高发季节，少带幼儿到密封环境的公共场所，以减少与传染源接触的机会。养成良好生活习惯。随时注意孩子的身体情况，如有发热，皮疹等症状，及时就医，若发现孩子不小心患上手足口病，请及时告知本班老师，注意营养，安心在家静养不到处走动传播病原。 4、合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，同时不让幼儿长时间看电视，一般连续看电视不要超过半个小时，且坐姿为电视的正前方。 孩子的健康是我们共同的心愿， 相信我们家园携手， 一定能让孩子们健康成长！ 最后祝家长和小朋友们端午安康！！