<p> 经历了超长在家线上学习的学生，再回到校园，总会有诸多不适应和需要面对的困难，甚至还会遇到学习上的挫折，这些都会使得学生们产生紧张不安和畏难的情绪。为了帮助学生更好地适应学习和生活，勇敢面对挫折和压力，增强心理承受能力和抗挫折能力，营造积极学风，构建和谐校园。2020年6月23日下午，江门市中小学生“阳光成长，快乐前行”送关爱进校园暖心行动活动小组来到我校，为我校高年级师生带来了复学后心理调适专题讲座。讲座在紫茶小学南校区阶梯教室进行，由江门市第三人民医院的心理治疗师——黄创志医生主讲。紫茶小学南校区五年级两个班级的师生现场参加，其余班级在课室观看视频的方式进行，近300名师生听讲。</p> <p> 本次讲座以“勇敢面对困难，灵活应对挫折”为主题，深入浅出而又幽默风趣的讲述了如何正确认识和应对挫折。讲座过程主要分为四个部分，经过精心创设情境，五个部分层层递进，环环相扣。</p> <p> 第一部分：挫折的定义讲座首先通过问答方式进行，结合专业解释，简单明了地向学生们解析了什么是挫折。</p> <p> 第二部分：挫折成因讲座插入幽默诙谐的图片，从主客观两个方面浅显易懂地分析了挫折的成因，引导学生正视挫折，把困难与挫折作为人生的考验和磨练的契机。</p> <p> 第三部分：调整认知方式讲座结合生活实例，用事实说明挫折是一把双刃剑，有利也有弊。同学们感同身受，激发了面对挫折、挑战困难的信心和勇气。</p> <p> 第四部分：提高情绪识别能力讲座采用了学生们常见的情绪图片，让学生体会到情绪识别也是一件容易的事情。</p> <p> 第五部分：掌握调整的策略通过黄医生亲自示范，学生灵活掌握了自我管理情绪方法。</p> <p> 学生们在好奇、紧张、愉快等各种情景情绪中,受到了潜移默化的挫折教育。在活动结束后，学生们开始反思自己的行为，充分认识到只有正视挫折，从容面对，克服畏难心理，像破案一样去寻找突破口，才能解决问题。</p>