思政教育进行时之班主任成长篇 春风化雨 走进学生心理 --克服“自卑”，提高受挫能力

宿迁高师学工处

一位成功的班主任不只是要培养出文化成绩优异的学生，还应该要培养出能独立生活、抵御挫折、自信愉快生活等心理健康和人格健全的学生。要重视学生心理健康教育，真正走进学生的内心世界，有的放矢地引导和培养学生健康的心态，为学生的一生打下坚实的基础。

　　那么，我们怎样“对症下药”帮助学生克服自卑心理，提高受挫能力？

一、如何帮助学生克服“自卑”心理

（一）“感同身受”，拉近与学生心理距离

人与人的交往在于理解，“感同身受”是理解高级阶段也是沟通的桥梁。“感同身受”的理解就是要知自卑学生的心，以便对症下药，促进转化。这正如《学记》所说“知其心，然后能救其失者也。”要知其心，只有通过仔细的调查研究，多与他们促膝谈心，沟通思想，多对他们的学习、身体和生活全面了解、关爱，做他们的知心人和贴心人，才能深入他们内心世界，让心与心之间的距离拉得更近。要知道，只有与学生共同交流，走进缤纷的世界，才能跟上时代的节拍，才能与学生有共同的语言。只有与学生有着共同的语言，才可能知他们的所想所思、所爱所恨；才可能在平等中实现对话。通过与学生平等的交流让他们感受到我们的关爱和真诚。遇到有争议时，不该是我们说了算，应该是耐心地把利弊关系分析给他们听，然后让他们选择。

（二）放大“闪光点”，抚平心灵忧伤的“沟壑”

对于自卑感的学生，我们最好是戴上“放大镜”去找他的“闪光点”，及时加以肯定，从而树立自信心。大多数自卑学生都有长处和特点，都有自己兴趣的中心。如组织他们参加文艺、体育等活动。在此过程中，对于他们的每一个微小进步都该及时鼓励、赞赏和肯定；让他们发挥其特长，实现自我价值，充分体会到成功的喜悦，在无形中增强了他们的自信心。心理学家说过这样一句话：“人性中最深切的需求就是渴望别人的赞赏。”那何况是青少年学生呢？他们更希望得到家长、老师和同学的理解、肯定和赞赏，尤其需要获得需求的满足和成功的激励。

（三）评价“中肯”，让其接受自身的“不足”

在理解和肯定的基础上，诚恳地提出他们自身的缺点就很自然而然，他们也容易接受。同时，指出他们的缺点时不仅应该中肯，还应该注意语气的把握，千万不能用评定的口吻，更不能用教训的口气，因为许多有自卑心理的学生都有受过不适度的批评、处罚，不公平的评价，不恰当的奖励等经历。应自然而亲切，随时注意他们内心的变化和感受。随时记住：批评总不是件好事，能够避免批评他人要尽量避免，非得批评的时候，最好使用“笑里藏刀”批评法，首先要做到先说笑话，有趣的事或帮他找出他的长处和优点，让学生溶入你的氛围中来，然后指出批评，使他在甜言蜜语中接受批评，事情就迎刃而解了。

（四）给予“信任、鼓励”，助其走出心理阴霾

我们应当充分地相信他们，如委任他们参加学校、班务、学科管理。我们应当发现他们个性，因材施教，发展特长，树立信心，组织转化。在他们失败时，我们应当以坚信的口吻，鼓舞他们，给他们必胜的力量，走出心灵的不适和困惑，去提高自己，完善自己。要保持和蔼可亲的态度，始终表现出对学生的信任和体谅；要给后进生以更多的关爱，让他们参与更多的学习活动，用自己的一言一行使学生感到你是一个可亲近的大朋友，这将会带给他们以心理上的安全感，他们不怕出错，不怕走弯路，奋起直追。因为，此时的他们最需要我们老师的信任、肯定和鼓舞。

（五）“科学方法”指导，促其克服自卑心理

1. 指导学生正确评价自我

自卑本质是自我评价过低，相信“我实际没有想的那么糟”。要合理评价自我，不要以偏概全，盲目否定自我。常言到：尺有所短，寸有所长。不要把自己与别人“硬比”，结果是“人比人，气死人”，越比自卑感越强。

2. 指导学生改变现实自我

“学习不行”并不是一成不变的，可通过改进方法，提高效率等来提高自己的学习效果。要关注自己的每一个进步，充分相信“别人能做好，我也能做好”。外貌虽不能改变，但可以通过内在的涵养来表现自己性格上可爱的一面。

3. 指导学生处理好关系

引导学生正确看待和处理好自身发展、成人成才与家庭条件的关系，克服优越感和自卑感，介绍一些成功学者及其家庭条件的资料，帮助学生克服自卑情绪，发奋图强，建立充分的自信心。

4. 指导学生预防和治疗自卑心理的产生

鼓励学生要敢于表达自己内心的困惑，鼓励其遇到困惑时及时求助于老师和家长，而不是自己长期压抑，无所突破。并且对有自卑心理先兆的学生开展心理辅导并进行相关的治疗。

5. 指导学生思想观的健康发展

培养学生的正确的人生观、价值观、审美观，使他们既有正义感、道德感，对有缺陷的同学充满同情心。

二、如何帮助学生提高受挫能力

（一）用名人的事迹教育学生，使学生懂得挫折孕育着成功

挫折当然不是件好事。但是，俗话说“失败乃是成功之母”，“挫折孕育着成功”。观察古今中外名人的人生道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨练出来的。

（二）教育学生树立正确的人生理想，提高学生抗挫力

人的行动是受思想支配的，对行为起长久作用的是理想，有了正确的人生理想就会在黑暗中看见光明，反之就会被挫折压倒。班主任老师应该根据每个学生不同的性格特点，兴趣爱好，帮助他们树立自己的理想。有了正确的人生观，那么以后遇到挫折和困难，学生都会有较强的抵御能力。

（三）教育学生要有不畏挫折的气慨，积极应对挫折

就人们的愿望来说，自己的努力与事情的结果最好能同步。可是，实际生活中有时往往事与愿违。在学生的学习尤其是知识基础和智力较差的学生，往往是付出的多，回报的少。班主任要有意识地培养他们不畏挫折的可贵的心理品质，鞭策他们“笨鸟先飞”，鼓励他们“勤能补拙”。学会冷静对待挫折，不应把这一点挫折看成是一种打击，而要把它看成是对自己的一次考验，一个磨砺的机会。

　　总之，人的一生的生活历程是不平坦的。在人生道路上，挫折是难以避免的，平凡人有挫折，名人、伟人同样也有挫折。青少年学生可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、家庭关系等问题上遇到挫折而产生“自卑”心理甚至一蹶不振。因此，帮助学生克服“自卑”心理、培养其抗挫能力是非常必要的。只有通过有意识的培养，让其勇敢地面对挫折，迎接人生的挑战，才能担负起国家和民族的重任。