<p> 每天早上六点半，在莆田市体育中心西大门广场上，莆田市萧萧佳木斯总队《体育中心早操队》队员们排着整齐的队伍，精神激昂抖擞，随着佳木斯快乐舞步健身操的音乐节拍，整齐划一地做着上举、耸肩、扩胸、侧摆、体转、踢腿、摆髋等各种标淮动作，吸引了不少路人和体育爱好者的驻足欣赏和参与。</p> <p> 肖秋平和林荔红俩人介绍道，“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并融入了流行歌曲等现代时尚元素，为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操＂。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，是追求人体健康与美的运动项目。</p> <p> 肖秋平:大家都叫她萧萧或肖老师。林荔红:队员们都叫她林姐，每次练操，她们俩都是站在前排领操，随着音乐的节拍，用标准的动作授教队员们、练操队伍行列规范，动作到位、整齐划一，可以说和部队阅兵式的队伍相媲美。</p><p> 肖老师是市区佳木斯健身操运动的发起人，她们俩也是附近几个佳木斯快乐舞步健身操习练点的教练，在跳操中她们时不时站出来给大家纠正姿态，规范动作。培养一批又一批优秀的佳木斯快乐舞步健身操领操队员和习操爱好者。这些人又带动城乡社区不少训练点佳木斯健身操运动的开展。</p> <p> 师从于继承的肖秋平老师将佳木斯带到莆田，2016年她第一次在涵江跳佳木斯时，围观的人很多，跟着一起健身的却没几个。大多数人虽然好奇却不敢参与。在她的发起下，而随着佳木斯渐渐地推广开来，越来越多的人了解了它的健身作用，也愿意主动参与进来，丰富自己的业余生活。</p> <p> 林荔红是由一名佳木斯的围观者变成一名参与者，如今成为一位领操者和推广者。在运动中认识了很多热爱健身的新朋友，即收获了友谊又收获了健康，是件很快乐的事情。现在跳佳木斯的队伍越来越多，人数也在增加，她每晚都要忙于调配领操人、通知当天着装要求等事宜，感觉退休之后的生活也充实而有意义，很有幸福感。</p> <p> 如今，在她们的带动下，市体育中心、正荣·财富中心、观桥、正鼎等中心城区还是秀屿、庄边、西天尾、南郊、七步、蒲坂等地，一到晚上，基本都能看到萧萧佳木斯快乐舞步健身操的队伍在练操。</p> <p> 体育中心早操队队长林美云大姐责任心强，每次练操第一个到场安排，把早操队做得有声有色，参加练操的人不断增加，队伍越来越强大。</p> <p> 领操魏瑞玉每天推着坐在轮椅的父亲，坚持每天为练操队员示范标准动作，队员们学得又快又好，使队员们对学习佳木斯快乐舞步健身操有了更大的信心，学的人越来越多，我们为她点赞。👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p> 近年来，佳木斯快乐舞步健身操赢得市民青睐，最大的原因是简单、方便、易学，适可的全身运动，通过对身体的主要部位和关节进行锻炼，对人们的身心健康大有益处。它让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下我市全民健身活动中最火的健身操。佳木斯快乐舞步健身操，不仅仅是一种健身运动，更是一种文化方式。现在为止，我市佳木斯快乐舞步健身操已经发展到多种多样，成为一种健身领域里的一枝奇葩了！但愿佳木斯快乐舞步健身操，越推越广，永葆青春，大放异彩。</p><p> 撰文:李福生 </p><p> 录制:李宪生</p>