<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>伏尔泰说过：生命在于运动。</b></p><p><br></p><p>坚持运动，不仅能带给我们挺拔优美的体态，气色红润的脸庞，它还在我们看不见的地方，带来了神奇的变化。</p><p>日积月累，运动和不运动的人生，差别真的会很大。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">『题记』</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【玉楼春】健身</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">健身房里群芳斗，神女争锋添锦绣。</p><p style="text-align: center;">拉推闲态韵无休，跑举娇姿标练就。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">粉腮红染梅香后，汗润丰肌衣湿透。</p><p style="text-align: center;">含胸吞吐见朱颜，体棒骨奇腰已瘦。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【鹧鸪天】瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">静气凝神山水间。莲台稳坐自怡然。</p><p style="text-align: center;">清音袅袅鸣天语，古韵悠悠灌耳绵。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">勤苦练，去忧烦。一心一意守丹田。</p><p style="text-align: center;">红尘名利任它去，尘世悲欢尽化烟。</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【七律】瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">盘坐莲花静若松，神闲气定脉相通。</p><p style="text-align: center;">伸肩展臂云中燕，劈腿旋腰水里龙。</p><p style="text-align: center;">举手回眸欢逸式，修身养性乐从容。</p><p style="text-align: center;">人生瑜珞真禅我，抛弃凡尘物外空。</p><p style="text-align: center;">（新韵）</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">玉臂揽星辰，柔骨融穹昊。</p><p style="text-align: center;">纳受梵人合一心，盘坐莲花俏。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">气息贯恒河，冥想通云淼。</p><p style="text-align: center;">紫陌红尘皆为空，怎解瑜伽妙。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>散步</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">蜂蝶尽徘徊，落蕊余香袅。</p><p style="text-align: center;">姹紫嫣红绽放时，斗艳连芳草。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">风送柳烟轻，金灿霞光耀。</p><p style="text-align: center;">日暮余晖晚照时，信步悠然好。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>游泳</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">夏热炙如煎， 烦躁心慵倦。</p><p style="text-align: center;">浩瀚波涛引力牵，赴驾清凉畔。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">信步浪花跹，仰望云空练。</p><p style="text-align: center;">疑是瑶台快活仙，日暮黄昏现。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>乒乓球</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">快似电星奔，对打声声脆。</p><p style="text-align: center;">反手攻虚转弧圈，落点擦边坠。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">左右返旋忙，上下推搓锐。</p><p style="text-align: center;">滑步飞身急救球，一笑相钦佩。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>篮球</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">对抗各投篮，踱步挣球战。</p><p style="text-align: center;">健体强身好儿男，快步轻如燕。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">攻守势如牛，水洗衣衫汗。</p><p style="text-align: center;">娱乐输赢做笑谈，风采仍呈现。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>广场舞</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">霁月映华灯，踏曲翩跹巧。</p><p style="text-align: center;">倩妹徐娘袅娉婷，起舞身姿俏。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">红帕甩霓光，绿扇遮春貌。</p><p style="text-align: center;">反抱琵琶玉指拈，尽显风情妙。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>健身</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">岁月摧容颜，世事空虚幻。</p><p style="text-align: center;">权贵荣华欲念无，怎比身康健。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">若有水桶腰，要练人鱼线。</p><p style="text-align: center;">优美轻柔姿态优，臃肿不相见。</p><p><br></p><p><br></p> <p>文字：爱染流年</p><p>图片源于网络感谢原作者！</p><p>欢迎加入【雅韵流芳】【紫薇诗词】</p>