<p><br></p><p><br></p><p>尊敬的家长：</p><p> 您好！2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记今年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，增强学校、学生和家长重视眼健康的意识，持续推进综合防控儿童青少年近视工作。根据《教育部办公厅关于做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》要求，在爱眼日到来之际，我们倡议家长和学校一起带动引导孩子共同做到以下几点：</p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p>1.坚持正确的读写姿势，（一尺、一寸、一拳头），不躺着看书，不做低头族（走路看手机、书籍）；不在光线昏暗的地方看书；</p><p>2.连续看电视、电脑、手机的时间不超过1.5小时以上，适当让眼睛放松休息；</p><p>3.坚持每天做眼保健操，定期检查视力，发现问题及时到正规医院眼科咨询、治疗；</p><p>4.坚持户外体育运动，特别是羽毛球、乒乓球之类易于眼部运动的项目，让眼睛经常沐浴在大自然的光线之中更好地预防近视发生发展。</p><p>5.合理膳食，多吃胡萝卜、豆制品、鸡蛋、水果等富含维生素A的食品。</p> <p><br></p><p><br></p><p> 家长们，让我们一起帮助孩子了解爱眼护眼常识，养成良好的用眼习惯，坚持健康的生活方式，为拥有一双明亮健康的眼睛而共同努力。</p><p><br></p><p style="text-align: right;">第二师八一中学</p><p style="text-align: right;">2020年6月4日</p><p><br></p>