<h3> 在这明媚的六月，我们携一缕浅夏的芬芳，终于迎来网课的尾声期，我校高度重视网课期间学生的心理疏导工作，避免学生因课业负担而产生各种焦虑情绪，坚决要求老师不过度布置作业，不频繁考试，避免产生过激反应，要求老师以爱心、耐心对待每一位学生。</h3> <font color="#b06fbb"></font> <h3>6月19日下午3：30-4：00，年轻的班主任张帆老师在全校开展了一次以“学会调控情绪 放飞好心情”为主题的心理健康教育直播课，全体师生参与了学习。<br></h3> 故事：《我爱你我爱你》 如何做好心理调适，我们来支招！<br>呼吸放松法。☘️☘️<br>1.吸气， 缓慢并深深地按“1-—2—-3—-4”吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。<br>2呼吸， 把空气吸入后稍加停顿。<br>3.呼气， 要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。 今天的课让大家意识到要学会接受自己身上的不良情绪，如委屈、生气、愤怒、沮丧.....要学会应对，理解了对待同一件事，不同的人有着不同的态度、情绪，没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，生活中的苦与乐取决于你自己的心态。 老师们、同学们！我们改变不了环境，那我们就努力改变自己的心情，以最积极的状态快乐迎接每一天！ <div><br></div><div><br></div>