感受户外瑜伽

燕女侠

　　6月21日，国际瑜伽日。

闫保红老师带领大家做拜日式。

彩虹桥下北侧一号码头。

回归自然，清体静心。铺一张瑜伽垫，伴着闫老师的引导词，每一次的呼吸、伸展、前驱、拉伸、扭转都能感受到身体的深入，将自己彻底的融入到大自然中。用瑜伽的呼吸方法，把生活中的烦恼和压力随着清风一扫而静，把大自然的新鲜氧气深深地吸入到肺部，再把体内的废气排出。真正达到“天人合一”的境界。十年之后，你一定会感谢今天好好练瑜伽的你。