医生经常告诉我们,抽烟喝酒有害健康,是这样吗?我们来看二个事实:
第一个事实:

穆斯林不抽烟不喝酒,作息规律,还要经常礼拜(相当于做瑜伽),按理说这是最符合医生要求的生活方式,他们应该非常长寿。

但是根据联合国卫生组织统计,富裕安定的海湾国家居民比和他们面积、收入相当的日本,香港,瑞士,瑞典,法国等地居民的平均寿命短5到10岁。

生活中有很多的事情,常常和一些专家告诉我们的不一样。日本人压力那么大,生活那么辛苦,每天晚上抽烟喝酒熬到半夜,结果却是世界上最长寿的民族之一!

香港人每天挤在狭小的半岛上,一生忍受着各种汽车尾气和噪音吵闹,根本见不到什么青山绿水,退休以后,又在狭窄的居民楼里,叼着香烟,搓着麻将,他们的平均寿命居然位列第二。
第二个事实:

欧洲人的寿命延长是从烟草的引入开始的,在工业文明以前,各个民族的平均寿命都只有40岁左右,但是欧洲人自从发现了新大陆,从美洲得到烟草,开始学会抽烟以后,寿命开始明显提高超过其他民族。当然有人会说,这是医疗进步的原因。

但是医疗真正的大进步是从19世纪末期开始的。从18世纪初开始,爱酗酒爱抽烟的欧洲人就已经开始明显比不喝酒,不抽烟的阿拉伯人长寿了。
现在问题出现了,从病理学的角度来看,抽烟喝酒会损害肺和肝的健康。可是从流行病学统计方法来看,不抽烟不喝酒的人寿命更短,这又是怎么回事呢?

我们获得喝酒能力是从什么时候开始的那是从几百万年前,我们的祖先还在树上生活的时候,就学会了吃发酵的果实,对酒精有了耐受力。

我们对烟雾什么时候有了耐受力的那也是几十万年前,人类学会用火的时候,就围坐在火塘前取暖和休息,呼吸着呛人的烟气,并学会了适应这一切。
所以我们人类的肺和肝,对于酒精和烟雾的耐受和适应能力,都是经过了几十万甚至上百万年的进化的,远远不是医生所说的那么脆弱。

看一看抽烟喝酒最大的好处是什么从肌体层面来说,抽烟喝酒可以刺激大脑对多巴胺的分泌,让人体各个器官进入放松状态,继而获得修复的机会;在精神层面,让我们获得欣快感,能够排解压力,觉得生活有意义,愿意好好的活着。相反,如果我们做了不利于维持生命,延长生命的举动,我们自己就会感到很生气,大脑就会停止分泌多巴胺作为惩罚,让身体进入应急状态。
但是,我们人类天然能获得这种奖励的行为和机会并不多,比如进行交配,吃到美食,看到新的风景等等,因此大脑给我们的奖励并不是足够的多。相反,在现实生活中,让我们大脑不愉快,停止分泌多巴胺的机会却非常多,比如性生活的不如意,生存的竞争压力等等,都会让我们的大脑惩罚我们,让我们觉得郁闷和生气,然后提高肾上腺素,血压升高,器官超负荷运转,让身体进入应激反应,久而久之,就会对身体造成全方位的伤害。
这个时候抽烟喝酒就发挥了它们的作用,当我们感到郁闷,焦虑的时候,抽支烟,喝杯酒,我们就会感到舒缓,原因是他们刺激了大脑多巴胺的分泌,让身体不必随时都进入应激状态,受到过多的伤害。当然,为了得到这个,我们付出的代价就是肺和肝受到损害。

这两者相较哪一个的损害更大呢?现代医学没有给出明确结论,但是从统计学的角度来看,到目前为止,明显是不抽烟不喝酒对人带来的危害更大。

分析了这么多,这下大家知道为什么经常抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人寿命长的关键原因就是在“多巴胺”上了吧。很多人会问:”多巴胺“是什么?作为生物渣的小编特地百度了”多巴胺“:
多巴胺是一种脑内分泌物,属于神经递质,影响人的情绪,因為它传输快乐、兴奋情绪的功能,又被称作快乐物质,增加多巴胺的方式有很多种,比如:健身,喝酒,抽烟,睡眠这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。

人类可以通过三种方式增加多巴胺分泌:1、通过饮食增加多巴胺分泌;

2、通过运动促进多巴胺分泌;

3、通过补品或药物增加多巴胺。

这三种方式中,无副作用,可持续经常持续性使用的方法是当然是第二种。

好了,现在可以给大家总结长寿的秘诀:笑一笑十年少,动一动百年寿
在绝大部分人的心目中,烟酒都是危险品,长期有抽烟喝酒的行为的人,身体状况不会好,想要寿命延长,就必须要戒掉烟酒才行。然而对于一些有烟瘾、酒瘾的人来说,想要戒掉香烟不是那么容易的,而且对他们来说,抽烟喝酒后,身体才会更舒服点。

都说喝酒抽烟的人,寿命会减短,那些老烟鬼、老酒鬼,就会举出各种事例来证明,某个亲戚或者是某个名人,他们也一直都有抽烟喝酒,但还是长寿了,而有一些烟酒不沾的人,寿命反而更短了,那真的是这样吗?一起来了解看看。

烟酒不沾的人,寿命更短?
经常抽烟喝酒,寿命还能长,说明这个人的身体素质还是非常的好,肝肾、心肺的功能比较强大,可以及时的排出身体的毒素。但对于绝大部分人来说,是没有这么好的身体,若是长期抽烟喝酒,并且量还多,身体肯定会受损的。

香烟中的尼古丁、焦油以及一氧化碳之类的物质都是有害物,吸入过多,对肺部的损害大,其他部位也会随着受损。而酒中主要就是乙醇,进入身体后,被肝脏代谢产生的乙醛物质,对肝脏会造成直接伤害。若是长期烟酒都沾,不仅仅是这两个部位受损,全身都会受到伤害,寿命难长。

而说烟酒不沾的人,寿命会短,这句话没有那么绝对,同样生活习惯下的两个人,不抽烟喝酒的人,相比经常抽烟喝酒的人,寿命肯定会长一些,毕竟身体中没有毒素,各个部位运作也会顺畅一些。
若是烟酒不沾,寿命还短,这不仅仅是烟酒的问题,跟其他的生活习惯也是有关联的,影响寿命的还有作息习惯、饮食问题、情绪波动等等。如果一个人的饮食不规律,经常饥一顿饱一顿,每天晚上都熬夜,并且情绪波动非常大,经常暴躁,这些都是慢性自杀,若是一直保持,身体只会越来越差,寿命会减短。

因此也是提醒大家想要寿命的延长,烟酒还是不要沾了,同时还要注意身体的调理,每天保持三餐的规律,注意饮食营养均衡,不要吃太多,出现体重超标就不好了,过于肥胖,带来的问题也多,身材要匀称,更利于身体的运作。
想要寿命延长,还需要注意保持乐观的心态,凡事别计较那么多,心态平稳一些,有助于内分泌的调节,身体中的代谢力也能提高,及时排出体内的废弃物,身体运作会平稳一些。而且情绪稳定,身心也会更健康一些,长寿自然会靠近你。

总的来说,“烟酒不沾,寿命更短”,这句话是不对的,不要断章取义,更不要因为这句话,就经常去抽烟喝酒,相比不抽烟喝酒的人,寿命肯定会有所减短的,最好不要碰烟酒,同时要注意身体的养护,保持良好的生活习惯,及时释放压力,身心舒缓,寿命也会长一点。
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