<p> 为了弘扬邯郸太极文化，让广大师生强身健体，安居实验小学与邯郸学院合作，在安居实验小学设立邯郸学院太极学院实训基地，太极学院学生担任太极拳教练，利用体育课时间教授全体师生太极课程。</p> <p> 大家好，我是邯郸市丛台区安居实验小学四年级（3）班学生董旭然，在全国上下齐心协力抗击疫情的特殊时期，作为小学生，我们宅在家里就是保护自己最好的选择，我们宅在家里学习，宅在家里锻炼就是对打赢这场没有硝烟战争的最大支持！感谢大家相约“安居舞韵”，践行太极文化，传承华夏文明。</p> <p> 太极文化源起于自然，据记载，中华始祖伏羲氏发明创造了经典太极图，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。</p> <p> 所谓太极即是阐明从无极到太极，以至万物化生的过程，太极即为天地未开，混沌未分阴阳之前的状态。</p> <p> 以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，有己则滞。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生，防身的效果。</p><p> 太极拳重在养心，在“致虚极，守笃静”的意念下，调心，调息，调身，对不同年龄段的练习者的心里素质能产生良好的影响。</p> <p> 亲爱的朋友们，爱上家乡邯郸，爱上太极文化，“安居舞韵”与你相约下期再见。小朋友们，大朋友们，再见！</p> <p>编辑：王 敏</p><p>图片：学生家长</p><p>审核：李晶晶</p>