<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个女人每一个月总有那么几天"难受"的日子，这段时间，也是女性身体排除体内废物、促进新陈代谢的大好时机，如何能利用好了这段时间，能够抵抗衰老，面色也会一直红润。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然月经期是女性身体排除体内废物、促进新陈代谢的大好时机，但...其实，女性朋友在月经期的身体是最弱的，身体素质和免疫力都会下降，这个时候也比较容易感染疾病，如果身体抵抗力比较差的话，确实会导致很多疾病的发生。</p><p class="ql-block">月经后如何进补才是最好的呢？此时是否需要接受滋补？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u><span class="ql-cursor"></span>女人的美容院，男人的加油站</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u></u></i></p><p class="ql-block">鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精、有补气血、养容颜之功效。鱼胶常被人们称为：“女人的美容院，男人的加油站”。价值同等于燕窝。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>女性在月经期结束后需要进补</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u></u></i></p><p class="ql-block">那么，女性在月经期结束后可以进食鱼胶进行滋补吗？</p><p class="ql-block">其含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，能够被人体吸收和利用，对于女性朋友有一定的调养作用。因此历来被女士视为养颜珍品，对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。但月经期结束后是否可以吃鱼胶，关于这个问题也是众说纷纭。不过不可否认的是鱼胶带来的好处确实很多。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>经期结束后可适宜食用鱼胶</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u></u></i></p><p class="ql-block">从中医角度，鱼胶具有滋补食疗的作用，其补肾和滋养经脉的功效非常明显。《本草纲目》记载：鱼胶能补肾益精，滋养经脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。鱼胶含丰富的蛋白质以及微量元素，具有滋阴养颜，补肾，强身机能。因此，因月经期腰筋酸软、身体虚弱的女性在经期结束后是适宜食用，并且对妇科白带和月经不调等均有较好疗效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>经期量少的女性|不建议食用鱼胶</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u></u></i></p><p class="ql-block">而且值得注意的是鱼胶本身也具有一定的止血功能，女性在月经期间正是排血排毒的时候，如果这个时候食用一些鱼胶，这样就会导致鱼胶的一些营养物质随着经血的排出而流失甚至还会出现大出血的情况。因此，经量较少的女性在月经期间不建议食用鱼胶，一定要等月经彻底干净以后再食用鱼胶来补充营养。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>经期量多的女性</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u></u></i></p><p class="ql-block">对于月经量过多的女性朋友，可以根据自己的体质来选择是否食用鱼胶，经期间适当吃鱼胶可以有效补充身体所需的营养成分，同时还有一定的调养功能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>经期前/平时疲劳的女性</u></i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u></u></i></p><p class="ql-block">另外在月经来临时，部分女性朋友会觉得身体出现种种不适，因此在月经前也可适当的进食鱼胶。可以有效增强肠胃的消化吸收功能，提高人体食欲，尤其对于平时过分疲劳的女性朋友，月经期前后食用鱼胶进补是不错的选择。</p><p class="ql-block">另外鱼胶属于滋补的食品，感冒和上火时都不能食用鱼胶‼️‼️‼️</p>