呵护心灵的窗户 拥有光明的未来——浏阳四中家长学校致家长一封信

斯文之道

2020年6月6日是第25个爱眼日,今年爱眼日的主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”<br>  眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。但是压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式,让我们的视野变得模糊,很多同学的眼健康状况不容乐观,我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。<div>为此,浏阳市第四中学家长学校向全体家长发出倡议,一起呵护好孩子的眼睛:</div> <div>一、学习健康用眼知识<br>  通过学习爱眼护眼知识,趋利避害,预防为主,形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境,坚持良好的读写坐姿,避免用眼过度。<br></div><div><br></div>二、相信科学护眼<br> 合理膳食,多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品。注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配,荤素菜搭配等。注意微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。<div><br><div>三、坚持做好眼保健操<br>聚神远眺,长晒日光,提倡多运动,特别是球类活动,认真正确到位做好眼保健操,调节放松眼。<br></div></div><div><br></div><div>四、控制加深近视度数<br><br>定期视力检查,听从专业人士的建议和指导。眼睛不适要及早到正规医院进行检查,患上近视或眼疾时,要科学的配镜戴镜和治疗,逐步调整视力和防止近视度加深。<br></div><div><br></div><div>另外还要孩子注意以下方面:</div> <p>6月6日,我校邀请浏阳爱尔眼科医院专家为孩子们进行了一次“爱眼护眼用眼”的知识讲座。</p> 图文:网 络<div>编辑:浏阳四中教育处</div><div>发布:浏阳四中家长学校</div>

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