小眼睛，大世界，共同呵护好孩子的眼睛——广厚乡中心学校六年组“全国爱眼日”活动宣传

王洪亮

教育部倡议“停课不停学”，开展线上教学。青少年时期也是保护视力的关键时期，保证线上学习的同时，保护视力同样重要。我们在学校政教处和卫生室的组织下开展“全国爱眼日”宣传活动，向学生们详细讲解爱眼护眼知识。 　　眼睛是心灵的窗户，是沟通的桥梁，一双明眸能带着我们领略大好风光，翱翔在色彩的长空。中国爱眼日是每年的6月6日，世界爱眼日是每年10月的第二个星期四，2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。1992年9月25日，爱眼日第一次研讨会在天津召开。这一倡议受到眼科学界和眼科专家的积极响应，决定将每年6月6日定为“全国爱眼日”。 良好习惯——“爱”眼走路乘车不看书，趴着躺着快改掉。书桌灯光左前照，室内光源要确保。读书避开强光照，身体坐正挺直腰。生活起居有规律，早睡早起身体好。 合理膳食——“养”眼营养爱眼有高招，合理饮食来相告。甜食看着很诱人，护眼切记莫超标，蔬果粗粮益处多，鸡蛋牛奶少不了。不挑食来不偏食，均衡营养才最好。 做好保健——“亮”眼常做眼睛保健操，穴位正确要做到。用眼卫生要注意，不用脏手揉眼睛。尖锐物品远离眼，切莫大意把眼伤。定期检查眼健康，发现眼病早治疗。 远离手机——“护”眼电子产品合理用，小心谨防眼疲劳。手机使用有节制，低头害处可不少。电视不宜看太久，保持距离应知晓。 时间不超二十分，游戏活动更健康。 户外活动——“调”眼走路乘车不看书，趴着躺着快改掉。书桌灯光左前照，室内光源要确保。读书避开强光照，身体坐正挺直腰。生活起居有规律，早睡早起身体好。 　　特殊时期宣传爱眼护眼知识，有利于培养孩子的爱眼护眼意识，提高保护眼睛的能力，促进广大青少年的健康成长。