<p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">今天是国际爱眼日，那，大家对爱眼日设立的目的了解吗？它又是因什么而设立的呢？一起来看看吧！</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">节日的目的，是为了唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。现在，我们中学生普遍戴着眼镜，学习压力的不断加重、电子产品的日益发达，都是我们视力问题不断加重的外在因素，更糟糕的是，在许多年青人看来，戴眼镜也成为了一种时尚……这都是我们对眼睛的不重视、不了解导致的。今天，我们田家炳中学初一389班的同学借这个机会，来到了社区学习关于“爱眼”的知识！</b></p> <p><b style="font-size: 18px;">首先，389班的同学都集合好，兴冲冲的来到了社区医院。聆听了领导的讲话，还有记者拍照哦！即使天气很闷热，但同学们依旧站的笔直，脸上依旧洋溢着笑容，大概是想让记者看到更好的、更优秀的我们吧！</b></p><p><b style="font-size: 18px;">听完了致辞，大家就要去听“讲座啦”，不过这些都是大家自己整理的哦！看同学们听得多认真！</b></p> <p><b>看同学们听得这么认真，相信都学到了不少！那现在让我们来看看到底学的咋样吧！</b></p><p><b>①我们在写作业、写字时要掌握正确的握笔姿势，端正坐姿</b></p><p><b>②不要躺着看书；看书时要和书本保持一定的距离</b></p><p><b>③不长时间看书或电子产品，一般在45分钟左右休息一下</b></p><p><b>④五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。</b></p><p><b>⑤看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。</b></p><p><b>⑥避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。</b></p><p><b>⑦积极参加体育锻炼，增强体质。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。</b></p><p><b>⑧坚持做正确的眼保健操 ，可以达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。</b></p><p><b>那么，以上八点大家都会了吗？好啦，接下来让我们去测视力吧！</b></p><p><b><br></b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 18px;">看同学们的爱眼意识多强，现在正在医生的组织下做眼操呢！而正在测试的同学，一个个的都在努力辨认着视力表上的符号。但是有些同学，视力不好却不佩戴眼镜，也不重视，所以度数日益加深……</b></p><p><b style="font-size: 18px;">但有些同学就无比重视，他们认真地听医生的建议，唯恐有疏漏！其实，爱护眼睛需要我们从身边的小事做起医生的建议只是事后的补救，但如果有问题，还是要尽早治疗的哦！</b></p> <p><b>好啦！忙活了一上午，终于可以领取小礼品啦！礼品分三类，大家都想抽到一等奖！一个个都无比兴奋！有些同学信心满满想抽个好的礼品，但是机会有限呢！不过还是要谢谢社区的叔叔阿姨，为我们准备了礼品……但其实，我们来参加活动，最主要的是让自己的眼睛更健康，而不是为了那个小礼品。礼品只是一个额外的奖励，而健康才是最大的财富！</b></p> <p><b>希望大家从这次活动中，了解到更多关于眼睛的知识；也希望大家在日常生活中可以更注重眼部健康，更加爱护自己的眼睛。让我们来拥抱光明的未来，让我们的眼睛带着我们去探索未知的奥妙吧！</b></p>