【全国爱眼日】郑姥姥教你眼保健

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全国爱眼日 擦亮幸福的双眼，呈现美好;擦亮快乐的双眼，开心愉悦;擦亮智慧的双眼，精彩无限;擦亮平安的双眼，健康长寿。我们的眼睛是心灵的窗口，可以看到无限美景，有山川河流，有花草树木，有高楼霓虹…… 　　沂源县妇幼保健院于6月6日上午在孕妇学校家长课堂举办“科学防控视力，拥有光明未来—郑姥姥的眼保健”全国爱眼日宣传活动，通过《眼保健科普小知识》讲课、《学生版眼保健操穴位实操讲解》、《黑暗中找眼睛趣味游戏》、《亲子爱眼日主题绘画》、现场互动等多种形式让孕产妇、学龄前儿童和前来入托查体的家长小朋友们感受到了科学防控近视、合理用眼的重要性。 儿科张宾副主任对新生儿眼底筛查重要性和眼保健小知识进行了讲解：“没有一个近视眼是一夜之间发生的，都是一个从量变到质变的过程，家长要引导孩子合理用眼，科学防控近视……” 讲课结束后，主持人对张主任的授课内容进行现场提问，小朋友们踊跃回答，学的非常不错！ X 近距离用眼X 过多的电子产品及屏幕使用X 环境因素（家里灯光过暗或者明亮）√新生儿眼底筛查√正确坐姿√规范的眼保健操 “家长小朋友们你们会做眼保健操吗？”被孩子们称为郑姥姥的儿科郑方娟护士长问。 不错！大多数家长小朋友都会做眼保健操。但是，郑老师让家长小朋友们演示操作，问题出来了——穴位和手法操作不规范。 尤其第三节按揉四白穴穴位位置有很多家长小朋友操作不规范先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。 很多人问眼保健操有用吗？郑姥姥回答：“眼保健操是有用的，可以达到缓解眼肌的疲劳，让眼睛休息，对于预防近视减轻疲劳有一定的作用，所以小朋友们课间的眼保健操要认真做。” 合理用眼科学防控，光说不坚持是不行的，验证后才更加体会到眼睛的重要性！ 让我们一起小手牵大手“黑暗里找眼睛趣味游戏” “往哪涂呢？”大朋友、小朋友都很着急。 小手着急的拿起大手涂画起眼睛来 小小的《黑暗里找眼睛趣味游戏》给家长和小朋友们带来深深的启发：“眼睛很重要，我们要爱护！” “我们的眼睛是心灵的窗口，可以看到无限美景，有山川河流，有花草树木，有高楼霓虹……今天我们用手中的画笔绘出眼中的美景……”趣味游戏结束后，家长和小朋友们在产科李云洁老师的指导下，静静的开启绘画之旅 孩子眼里的世界真美 　　沂源县妇幼保健院将继续开展0-6岁儿童眼保健和视力检查及健康知识宣教工作，为更多家长儿童普及眼保健知识，指导家长儿童落实近视防控措施，保护和促进儿童视力功能的正常发育。