家长必读：氧气缺乏症导致孩子注意力无法集中

西陵峡

　　今天要和大家讲的是氧气缺乏症引起的多种疾病。一个人血液循环不畅，氧气就会缺乏，疾病就会来防。

新陈代谢和消化等功能支撑着我们人体的正常运行，而这些功能的完成又依赖与身体内部的血液循环。因此，当血液循环不畅，导致细胞的供氧不足时，身体的各个部位就会开始出现异常。

例如从平常最容易出现的肩膀酸痛、浮肿、头痛等症状的糖尿病，高血压，身体各种癌症，这些疾病大多都是因为供氧不足所致，众多的医生和专家很早就发现的意识到了，这一点，其中野口英世博士曾经这样讲到：所有的疾病的原因均属于氧气缺乏症。

可见氧气对于我们整个人体的健康是多么的重要，所以当长期处于缺氧状态的时候，我们的眼睛很自然的，就会出现近视，老花，青光眼，白内障，干眼症等视力障碍。

　　充足的氧气，有助于注意力的提高。据统计，现代社会空气中的氧气浓度大约为21%，当下降至20%的时候，人体就会出现考虑力下降和手脚发麻等异常现象，仅仅1%的差别，就会对人体产生巨大的影响。

当数值下降至15%时，空气中的氧气将不足以支撑蜡烛的燃烧，如果换作人的话，将会陷入呼吸困难，浑身瘫软的状态。

密闭房间的氧气浓度为20.6%，飞机场和满员公交车内则会下降至18%左右。通常来讲，18%的浓度数值为人体维持安全状态的最低限度，但是由于个体差异的原因，很多人都会出现身体不适的反应，在这样的情况下人往往容易出现疲劳，同时大脑也会发蒙。其实这些都是因为供氧不足所致。

那么相反，如果能够充分的捏取氧气，我们的大脑就会获取充分的血液，随之注意力也会得到很大的提高。

这就是说明，我们的眼睛正在因供氧不足，而出一种疲劳的状态。这个时候大脑会发出“停止看书”的命令，人体就会随之出现困倦。

我曾经不止一次地去寻找自己为什么总是容易犯困，有时候会不自觉地打盹，要看书的时候会自我催眠。原来这和自己的生活习惯以及缺乏锻炼有关。

然而此时，我联想到那些莘莘学子，他们已经完全不像我们从前那般轻松快乐的学习，学校的课程之后还要应付超负荷的各种补习班。除了睡觉这外80%以上的时间都在座位上完成着各色任务。

循环不畅了，供氧不足了，眼睛疲劳了，学习效果怎么可能好。所以，我们在护眼的同时，仍需加强体育锻炼，适当有氧运动，以解除全身的疲劳，循序渐进地提高专注力。