<p> 中考——可谓是人生路中的第一道分节点。三年磨一剑，只为这一朝。为使学生轻松、自信地走进考场，减少各种压力的困扰，学校组织九年级师生开展形式多样的减压活动，本此活动设置了“心理健康讲座”“歌曲”“现代舞”“减压游戏”等环节。让学生在活动中体验，在体验中感悟，帮助他们放飞心灵，减轻心理压力。本次活动由政教处副主任周雪主持！</p> <p>以下是活动中师生们的精彩瞬间！</p> <p class="ql-block"> 魏艳妮老师做心理健康讲座！内容分三个方面：1.产生压力的原因及表现 2.怎样正确认识压力 3.排解压力的方法.最后勉励同学们重整旗鼓，重拾信心，搏击浪涛，迎接即将到来的中考！</p> <p> 同学们的才艺表演</p> <p> 流行时尚现代舞</p> <p> “鲤鱼跃龙门”</p> <p><br></p><p> 鲤鱼跃龙门，最主要增强团队合作能力，锻炼了队员的体力和敏捷度，同时也表达了对孩子们的美好祝愿。</p><p><br></p> <p> </p> <p> “老师说”</p> <p> 当队员听到有“老师说XX”口令的时候，才可以做动作，口令中没有“老师说”三个字，则不需要做动作。例如主持人说：“老师说，举起你们的左手来”，此时队员要举起左手，接着又说：“举起你们的右手来”此时队员不能举起右手。这个游戏，主要考验队员反应能力和团结协作能力！感受集体力量！</p> <p> “球行万里”</p> <p> 该游戏是团队每个队员手拿一本书并折成水槽形，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。</p> <p> “兔子舞”嗨翻全场</p> <p> 学生们兴高采烈的参加了多个减压游戏活动。在学习与游戏中，积压在同学们心底的烦躁和压力随之烟消云散。在老师和同学的鼓劲、加油声中，他们意气风发，以饱满的斗志展示了他们的另一面，把一切的紧张和焦虑瞬间抛到了九霄云外，活动现场"嗨"声不断！</p> <p> 活动筹备掠影</p> <p> 总共一多小时的活动，有效疏导了学生出现的各种压力，加强了彼此之间的沟通，拉近了师生之间的距离，不时传出欢快的笑声……同学们纷纷表示很愿意参加这样的活动，在活动中能够全心投入，以独特的方式释放压力、调整心态，增强了集体责任感和团队合作意识能力，同时学会了在今后的学习和生活中如何进行自我减压，以百倍的信心，更加乐观、从容地迎接中考。</p>