<p> 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。2020年6月6日，是第25个全国“爱眼日”，今年的宣传主题是：视觉2020，关爱普遍的眼健康”。</p> <p> 小眼镜牵动大情怀。青少年视力健康一直牵动着习近平的心，习近平专门对青少年视力健康工作作出重要指示：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。</b></p> <p> 习近平总书记强调，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”</b></p> <p> 乌鲁木齐市第十四小学，在爱眼日到来之际，邀请到了新疆军区总医院眼科王明选主任和牛建军主任，为孩子们上了一节爱眼护眼宣传教育课。</p> <p> 王主任用通俗易懂的语言，从国家对眼健康的重视程度、眼睛的结构、近视的原因、近视的分类、如何预防近视、近视的治疗等方面，讲述了爱护眼睛的相关知识。</p><p><br></p> <p> 王主任向同学们提出了防控近视的具体建议，包括加强体育锻炼、多参加户外活动、每天坚持做眼保健操、使用正确的读写姿势、学习的环境(光线和课桌椅高度）、饮食要营养均衡、少吃甜食、发现视力下降及时到正规医院就医、减少电子产品使用时间等等。</p> <p> 我们每个人都是自己健康的第一主人，在日常的学习生活中善用爱眼护眼知识，养成良好的用眼习惯，王主任还说：“防控近视是一场攻坚战，每一个爱护眼睛的小习惯坚持做、认真做、重复做，做好了你就是自己防控近视的小专家”。</p> <p style="text-align: center;">你是祖国小绿苗，爱眼护眼要记牢；</p><p style="text-align: center;">防控近视应趁早，度数千万别太高；</p><p style="text-align: center;">读写姿势得做好，健康光源很重要；</p><p style="text-align: center;">营养均衡睡觉饱，户外活动不能少；</p><p style="text-align: center;">眼镜酸胀是警报，天眼晶睛缓疲劳；</p><p style="text-align: center;">从小眼睛保护好，一生光阴少烦恼。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">科 普 爱 眼 知 识</b></p>