<p> 2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。通过历年“爱眼日”宣传教育活动，极大地普及了全民眼健康科学知识，提高了人民群众爱眼、护眼意识，推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展</p><p><br></p> <p> 眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛人人有责。我们长宁中心小学全体师生共同参与护眼活动，以多种形式宣传教育小学生有关护眼知识，增强自我护眼意识。</p> <p> 护眼主题班会开始了！</p> <p> 眼睛是获取信息的重要器官，被誉为“心灵的窗户”。90%的外界信息都是由眼睛获得的。大量的信息增长了人的见识，却加重了眼睛的超负荷工作。所以时常会感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，甚至还会头晕。平常我们应该注意宝保护自己的眼睛！</p> <p>加强宣传意识提高自我护眼知识</p> <p>在行动中见证护眼知识的有用性！</p> <p>本期黑板报护眼常识多样化，各班大力宣传护眼知识，有顺口溜、小常识等内容丰富有趣。</p> <p>大家跟我来护眼！我校全体师生温故知新，重温护眼常识！人人都会眼保健操。</p> <p> 我们教育孩子，多看绿色（植物）。研究表明因为绿色在光谱的中间，波长较短，会使人比较舒服。并且树木、花和草丛的青/绿色能吸收强光中对眼睛有害的紫外线及减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。所以在办公室摆些绿色盆栽以供观赏，或者在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松。</p> <p> 多吃对视力有益的食物，每天应多吃柑橘类水果，多吃香蕉、猕猴桃、玉米、胡萝卜、菠菜、甘蓝菜等。尤其是富含叶黄素的产品，叶黄素是重要的抗氧化剂，还能滤蓝光。另外如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，</p> <p> 我校大力宣传眼健康的重要性，以及全年龄段人群、全生命周期眼健康工作成效和进展；大力宣传儿童青少年近视、老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼等眼病防治知识，增强群众爱眼护眼意。</p><p><br></p><p> </p> <p> 希望同学们通过这次护眼节日的重视和学习了解更多的护眼知识，从而保护好自己的眼睛，健康成长！</p>