养生贴士（来源：新闻早餐）

小水珠

　　健康是人生最大的财富，没有健康就没有未来。

我利用每天早晨收集《新闻早餐》里的“养生贴士”栏目中的内容，与大家一同分享，或许你阅读后能从中找到适合你自己的养生贴士而受益终生。我从今年六月份开始收集，历时三个月，精选了一部分。本汇集旨在期待大家健康生活，增强生命长度，让人生更加绚丽多姿。感谢《新闻早餐》的“养生贴士”栏目组。

秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。