<p>6.1儿童节 | 别再让孩子低头玩手机了！一起单车吧！美利达车队邀请你的宝宝来骑行！</p> <p>根据有关机构在随机范围内对青少年的调查，有67.3%的青少年认为自己依赖或非常依赖手机或手机网络。</p><p>孩子花在科技产品上的时间越多，不仅会带来了很多健康隐患，也大大降低了与人面对面交流的机会和沟通能力。</p><p>那么我们如何让孩子放下手机？其实我们可让孩子学学体育运动，比如说——骑单车。</p> <p>有助于骨骼正常发育</p><p>作为一项全身运动，单车所特有的耐力、决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，充分让身体的各个部位都得到很好的锻炼，从而使青少年的肌肉骨骼在活动中正常发育，提高动作的速度和上下肢活动的能力。</p> <p>有助于孩子眼睛发育</p><p>孩子在骑车过程中，眼睛必须快速跟随路况观察一切，孩子眼球中关键的部位如睫状肌、晶状体等都得到很好的锻炼，这有利于孩子眼睛的发育，以及对近视也有一定的辅助疗效，且脑神经迅速做出判断有利于增强神经系统的灵敏性。</p><p><br></p> <p>有助于锻炼孩子心肺功能</p><p>坚持运动是长时间、强度可大可小。在单车骑行过程中，心率一般都处于较高水平，强度持续的时间比较长，能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，使心肌变得发达有力，心容量加大，血管壁弹性增加，同时使呼吸肌得到锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能。</p> <p>有助于振奋精神陶冶情操</p><p>适度负荷的体育运动能促使人体释放一种多肽物质—内啡肽，它能使人们在进行体育运动后感受到舒适愉快的心情。</p><p>通过单车运动可以释放压力减缓各种不良情况，使人轻松愉快，心情舒畅。</p><p>参加骑行运动还可以使人从中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，产生良好的情绪状态，使人精神高度集中，大大有利于青少年的学习生活。</p><p><br></p> <p>有助于培养意志品质</p><p>户外骑行由于场地、天气，对青少年的心理素质能够起到很好的的锻炼作用。在运动中，强化忍耐精神，使青少年的智、勇、技在坚持中得以升华，会使他们临危不乱，泰然处之，以良好的心态、正确的人生观面对荣辱、得失，培养团结协作的良好品质。</p> <p>有助于心智全面发展</p><p>有研究结果表明：喜欢户外单车的少年普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。</p>